Димитър Михайлов
на 39 години, основател на BB-Team
Здравей, започни с [url=http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi]тази статия[/url]. След това за [url=http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi]храненето[/url] и за [url=http://www.bb-team.org/articles/1468_hranitelni-dobavki-mini-gid-za-absolyutni-novatsi]добавките[/url]. Успех! :)
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]25.03.2014 - тренировка 52[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Бедрено…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]24.03.2014 - тренировка 51[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Лег…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]22.03.2014 - тренировка 50[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Преден…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]21.03.2014 - тренировка 49[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Мъртва…
Дневник за едно изчистванеЗдравей, успех с дневника и целите! Как измерваш мазнините?
Горчиви белтъциСрокът на годност до кога беше?
дневникът на ел - страница 1Здравей, оценявам написаното, но обърни внимание, че това е дневник, в който споделяме спортните си…
Хранителен режим?Здравей, [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]прочети тази тема[/url] и на база на нея си направи режима. Успех! :)
Съвети и препоръкиЗдравей, това, което си написал като програма и режим на хранене, звучи добре според мен.…
Съвет за хранителен режимЗвучи добре според бюджета и времето ти - опитай. :)
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]20.03.2014 - тренировка 48[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Раменна…
Белтък (Кокоши яйца) преди или след тренировкаТова е просто прием на протеин - не съм сигурен и дали споделяш или питаш…
Покачване на мускулна масаТова, което казваш, има резон, обаче - за да качваш, трябва да се храниш добре.…
Здравейте , имам въпросЗдравей, [url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/1031319]предишната ти тема е тук[/url]. Не е нужно да пускаш нова.
Разликата в гребането с надхват и подхватПрочети статиите за двете упражнения - гребане [url=http://www.bb-team.org/exercise/3667_grebane-s-shtanga-ot-naklon-napred-nadhvat]в надхват[/url] и [url=http://www.bb-team.org/exercise/3668_grebane-s-shtanga-ot-naklon-napred-podhvat]в подхват[/url]. :)
Hiit по 20 мин на ден , достатъчен ли е за отслабванеЗвучи добре като план - систематизира ли си вече хранителен режим?
Как да правя повече набирания?Здравей Радостин, освен съветите по-горе може да прочетеш и тези статии: - [url=http://www.bb-team.org/articles/1673_4-nachina-da-pravite-poveche-nabiraniya]4 начина да…
Wendler's 5/3/1Нещата тук са доста сериозни. Браво! :)
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]18.03.2014 - тренировка 47[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] - Ставна загрявка и [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]самомасаж с фоумролер[/url] A1 - Бедрено…