Димитър Михайлов

5-10 минути кардио с бавно до умерено темпо е чудесно за старт на тренировката за…

Втори глас получаваш за махане на последните две серии.

Правиш две тренировки за рамо в седмицата - с гърди и с гръб, нали така?…

Комюнитито и обществото като цяло винаги е игнорирало подобен вид "съвети" (тези, които Nacionala визира).…

А защо не си вземеш повече протеин и въглехидратите си ги набавиш отделно? Не е…

Е, тогава не препоръчват нещо по-различно от общоприетото. Аз бих споделил същото, което каза и…

Е, не очаквайте чудеса. :) Този проблем е генерален за всички по-големи форуми. Ако можеше…

Flask, супер си! Този въпрос се канех да задам и аз от доста време. :)

Под "странична" се има предвид външната, нали така? Аз съм фен на [url=http://www.bb-team.org/exercise/1174]кик-бек[/url] в такъв…

Струва ми се прекалено линейна тази програма - тежестите поне в пирамида ли са? Също…

Vl@dO, каза, че тренираш два месеца. Не мислиш ли, че е рано за оценки?

Има ли "начин на употреба" на етикета на продукта?

В какъв смисъл комбинация? Да ги пиеш едновременно или просто да ги включиш като две…

Препоръчвам ти да разгледаш темите във форума, които вече обсъждат "локализираното изгаряне на мазнини".

AcTivE, благодаря за предложението. Като "по-стар юзър" вероятно помниш, че подобна практика е имало, доведе…

Едно рамо на казаното от ASTOR - обратният лег изигра ключова роля за гърдите при…

Обемът ми се вижда непрактичен - с разновидностите имаш 9 упражнения, а не си помислям…

Събират ти се три тренировки за рамо в една седмица, едва ли ще е продуктивно…

Като се замисля, при така поставената ситуация съм твърдо за 1. - при хранителните добавки…

Проблемът е, че тортата предразполага към злоупотреби с количеството, а и не мисля, че бисквитите…