на 41 години
След като се преди доста време се коригирах и започнах да пускам щангата почти да…
преди ляганеАко ти е писнала изварата, най-удачният заместител са яйцата!
Energizers ![quote author="Георги Гайдов" date="1205432231"]+ дават енергия само ако много си вярваш обаче - струват пари,…
Креатин + L-карнитин + протеин + CLAПротейн, bcaa + л карнитин са идеална комбинация за твоите цели. А ако са на…
Мнения и препоръки по новия ми хранителен режим.Макарони - сутрин Телешко - обед/вечер
какво ще кажете за програмата ми?[quote author="Стоянчо" date="1204886563"]Аз бих бил любопитен какъв ще е ефекта от подобен начин на трениране.…
Въпрос за StormЗначи Сторм-а го взимам горе-долу от седмица и за сега ефекта е предимно повече енергия…
Въпрос за StormНикой нищо не ми е казвал за подобна комбинация. А и все пак това си…
Натурален културизъмЗа мен натуралния културизъм е един вид борба със самия себе си. Възможноста да надделееш…
Болки в главата при тренировка.Пич я по добре си виж кръвното налягане. При по интензивна тренировка то се повишава,…
проблем с лежанкатаСпоред мен трицепсът и/или раменете ти поддават т.е. нямаш сила в тях и от там…
Какво да взимам според вас?[url=http://www.bodysourceonline.co.uk/Products/2x-BSN-No-Explode-Mega-Deal-Continued-1979.aspx]Ето това[/url] е далавера и то доста добра. Става супер за сила и възстановяване.
сила и издръжливост?От колко време тренираш? На колко години си? С креатина не бързай, трябва да натрупаш…
Искам Хубави аминокиселини до 60 лв.На ASN също са добри. Univeлrsal са си голямо име и едва ли ще сбъркаш…
протеин и въглВ случай когато нямам време за нормално хранене и аз вкарвам един протеинов шейк с…
Как се пие чай когато се смъква?[quote author="Владимир8507" date="1202410100"]Ако толкова държиш на всяка цена да ограничиш простите въглехидрати, просто си пий…
Кафето със захар ? със повечко захар ? или без захар ?Кафето - само чисто! Захарта разваля вкуса и добавя екстра калории!
При тренировката за ръцеВсичко зависи от това на коя мускулна група даваш приоритет. Ако бицепса ти изостава, се…
weider premium proteinOmega 3 - Супер универсална добавка. Мисля че е абсолютно необходима за всеки здраво трениращ.…
Glutamine, BCAA или просто амино ?аз бих предпочел глутамина - действа антикатаболно и повдига нивата на хормона! Може и да…