на 33 години, Ученик
[quote author="Thrashmetal" date="1240671992"][quote author="Kristiqn1992" date="1239719307"]Понеже ставам в 5:30 , а тръгвам за училище в 6:30…
Дневникът на Кристиян[quote author="Thrashmetal" date="1240648702"]Тренировката е много по-добре от предната, само че в деня за трицепс добави…
помощ при чистенеТази тема маи не е за раздел ДНЕВНИЦИ ? ? ?
Дневникът на Кристиян[quote author="Thrashmetal" date="1240577113"]Преди всичко - целта ти не е трудна, но и ти не се…
Дневникът на Кристиян[quote author="aMneSia" date="1240562932"][quote author="Kristiqn1992" date="1240559930"][quote author="-razoR-" date="1240557580"]Би ли споделил по-точно защо програмата ти не ставала…
Дневникът на Кристиян[quote author="-razoR-" date="1240557580"]Би ли споделил по-точно защо програмата ти не ставала за нищо?[/quote] Еми споделих…
Дневникът на Кристиян[color=purple][size=4]Четвъртък[/size][/color] 6:00 - Мюсли овес и прясно мляко 10:00 - 4 кебапчета 1 кюфте 1…
Дневникът на Кристиян[b]Забележка :[/b] Май този хранителен режим не ми се отразява добре. Сутрин съм скапан ,…
Плътност отделно, Ширина отделно (гръб)ето и втората
Плътност отделно, Ширина отделно (гръб)Eто ти я точно както е в списанието , ти разбирасе ще си я коригираш…
Плътност отделно, Ширина отделно (гръб)ето 1 от саита http://www.bb-team.org/workout/2904/?utm_source=forum&utm_medium=footer_link&utm_campaign=article_refs А тази от списанието ако ти я дам проблем ли…
Плътност отделно, Ширина отделно (гръб)И аз прочетох в 1 списание за културист които е на този принцип 2 пъти…
Дневникът на Кристиян[color=green][size=4]Вторник 21.04.09[/size][/color] 6:30 - Мюсли + овес + прясно мляко 10:00 - 3 кебапчета и…
Дневникът на Кристиян[color=blue][size=4]Понеделник 20.04.09[/size][/color] 12:30 - овес + мюсли + прясно мляко (този път сложих доста мюсли)…
Дневникът на Кристиян[color=brown][size=4]Неделя [/size][/color] Днес доста ядене. 11:40 - Мюсли + овесени ядки + к.мляко. 13:30 -…
Направи си Сам ?!Наистина раздела ще се изчерпа бързо , защо не пуснете 1 тема , цял раздел…
Кой ще спечели Шампионската лига, Ман Ю или Барса??[color=blue][size=5]CHELSEA[/size][/color]
Дневникът на КристиянБях на пазар и си купих доста неща. На 1-ви май съм на екскурзия и…
Дневникът на Кристиян[color=yellow][size=4]Събота 18.04.09[/size][/color] [i][size=3]Благодаря за съветите наистина сте прави. Днес се претеглих на кантара - 72кг.…
Дневникът на Кристиян[color=orange][size=4]Петък 17.04.09[/size] [/color] Днес нищо особено ,закуската ми беше мюсли и овес , после към…