DO

DooM_MasteR

С какво да заместя френското разгъване

[quote author="rado89"][quote author="kris4AN"]според мен то е наи доброто ! а иначе разгледаи http://www.bb-team.org/exercise/ :D[/quote] А…

Кой е най-бързо развиващият ви се мускул?

Крака, гръб...

каква извара ядете?

[quote author="L07uUz"][quote author="L07uUz"]Единствената извара която продават в супермаркета до блока е на "Дея". Интересното е…

Коремни преси с тежести?

С тежест зад врат е по-удачният вариант.

Декстроза или Глюкоза ????

Няма никаква друга разлика. Думите са синоними!

кое се усвоява по-бързо

[quote author="tpd"][quote author="DooM_MasteR"]Яйцата се усвояват по-бързо. Белият хляб има сравнително висок гликемичен индекс, затова не…

кое се усвоява по-бързо

Яйцата се усвояват по-бързо. Белият хляб има сравнително висок гликемичен индекс, затова не се препоръчва.

КРАКА с бицепс или трицепс...

[quote author="Sharp"]Краката са повече от половината тяло,т.е. след добра тренировка за крака едва ли имаш…

Kакво да ям?

На обяд с пилешкото няма смисъл и яйца да ядеш, в 200гр. има достатъчен протеин…

за или против машините?

Не трябва да се подценяват машините, понякога са "незаменими". Гласувах и за двете.

Сила при удари с ръце

[quote author="ZzZaPyr"][quote author="DooM_MasteR"][quote author="ZzZaPyr"][quote author="B_Ball_P"]ем то и с бокс(желязо) ще е самозащита!!!Ама в нашата държава…

Сила при удари с ръце

[quote author="ZzZaPyr"][quote author="B_Ball_P"]ем то и с бокс(желязо) ще е самозащита!!!Ама в нашата държава и тъпите…

Гърди Внушение

Като не им вярваш дай някой да те снима с камера и после си виж…

Смяна на програмата

[quote author="DaMp370"][quote author="FLY"]Защо не пробваш 1 Гърди и рамо 3гръб и крака 5ръце[/quote] БЛЯКССС .…

Анкета

Ръце и гърди :lol:

Mass Gainer

[quote author="kolovati"]ОК.Мерси.А само ми кажете кога да го приемам с какви количества и с каква…

Упражнения за задно бедро?

[quote author="Size"]Първото бих избрал,щото ми е по-удобно,но най-добре има един уред,на който се прави прав,най-удобен…

Мъртва тяга

[quote author="Neo"]Не правя. Просто много пазя кръста си. Най-важното упражнение в тренировката ми за гръб…

Гърди!!!

Прави базови упражнения с щанга и дъмбели и при правилен режим с времето ще ти…

Пазар на сиренова извара във Варна?

[quote author="Vesselin.Sokolov"]DooM_MasteR, колега, хайде кажи от къде я вземаш...?[/quote] Аз съм от Пловдив, взимам я…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1