Dimitar Parushev

Вчера, 05.05, неделя, почивен ден, 2.5км ходене 13.30 банан, 80г ягоди 14.00 230г пилешка пържола,…

Вчера 04.05, събота, почивен ден, 4км ходене 15.30 банан 16.00 120г овесени ядки, 100г пица,…

Вчера 03.05, петък, без тренировка, 4км ходене 16.00 банан, 120г ягоди 16.30 450г салата от…

Вчера 02.05, четвъртък, ден с тренировка, 4 км ходене 16.00 банан, 80г ягоди 16.15 180г…

30.04 объркан ден откъм ядене и не много спане, без тренировка, като цяло си получих…

29.04, понеделник, ден с тренировка, около 5км ходене 14.00 банан 14.30 230г пилешка пържола, 80г…

Вчера 28.04, неделя Почивен ден откъм фитнес, 1.5 км ходене 15.00 банан, 100г овесени ядки,…

Вчера, 27.04 събота Ден без тренировка, ходене около 4км 14.45 банан, 70г ягоди 15.20 450г…

Вчера, 26.04, петък Ставане в 11.00. Натоварен ден с тренировка 15.30 450г салата от пилешко…

Потърси из нета сигурни източници на информация и ще разбереш истината :) Вчера 25.04, четвъртък…

22.04 понеделник, ден с тренировка, доста натоварен 14.30 160г пил. пържола, 100г ориз, 50г хляб,…

От 6 дена не съм попълвал дневника си, срам.. Добре, че си водя и други…

Онзи ден(17.04) не успях да попълня дневника си, заради адски натовареният ден и вечер, които…

Вчера, 16.04(вторник), ден с тренировка и средно активен като цяло 16.00 50г печени фъстъци 16.30…

Здрасти! Доста е трудно да сбия всичко, което имам да кажа за програмата накратко, но…

Вчера, 14.04(неделя), без тренировка Станах в 8 45, не особено активен ден 14.30 230г пилешка…

Вчера 13.04, събота 8 30 ставане. Ден без тренировка, средно количество движение 14.30 банан, портокал(120г)…

Вчера 12.04, петък Натовареничък ден, бая движение, с тренировка 14.15 70г грозде, банан 14.30 230г…

Вчера, 11.04(вторник) Ден с фитнес, слава Богу, с доста движение като цяло 15.30 банан, 100г…

Вчера, 10.04 Станах в 8, средно активен ден, без тренировка 14.15 банан, 20г тъмен шоколад…