EM'inem Fan
на 36 години
[strong]DETONATROL Review Преди няколко дни свърших ДЕТОНАТРОЛА и реших да напиша резултати и впечатления. Обикновенно…
From 25 to life15/03/15г Доза протеин 400гр кис.мляко,3яйца 200гр свинско бон филе,салата 300гр пилешко филе,марула,100гр картофено пюре Доза…
From 25 to lifeОколо седмица и повече без тренировки...някаква контузия под глезена линията на стъпалото от външна страна…
From 25 to life24/02/15г Тренировка 2Дози протеин,70гр сладко боровинки Овес 70гр,кис.мляко 250гр 250гр пилешко.ориз 200гр 40гр фъстък 250гр…
From 25 to lifeХраненето през седмицата е както обичайното досега повече пилешко,рибка,салата,картофи,ориз,овес,протеин,мед,лимони,зелен чай. Спрях детонатрола заради антиб. и…
From 25 to life18/02/15г 1 марула,3яйца 2Дози протеин 1Банан Тренировка Доза протеин 300гр пилешко филе,зеленчуци на скара,люти чушки…
From 25 to life14/02/15г Тренировка 2Дози протеин,1 шоколад 50гр овес,пр.мляко 250гр пилешко,1 марула 250гр пилешко,домати маслини Доза протеин…
From 25 to life10/02/15г -Тренировка -2 Дози протеин,90гр сладко боровинки -200гр мляко,50гр овес -250гр пилешко,250гр ориз -1Ябълка -200гр…
From 25 to life09/02/15г 400гр кис мляко,2яйца 200гр пилешко,марула,2яйца,люти чушки 1Банан 2дози протеин 3яйца,200гр кис.мляко,30гр солети Вода:3,5л Добавки:Детонатрол…
Примане на въглехидрати вечер - при сваляне на кг?Баси филмите :D
From 25 to life08/02/15г -2Дози протеин -200мл мляко,50гр овес -250гр пилешко,салата краставици -250гр пилешко,маслини,лук,люти чушки,зехтин -Доза протеин Вода:4,5;…
From 25 to life06/02/15г Тренировка -2 дози протеин,80гр сладко боровинки -200мл мляко,50гр овес,2 яйца -250гр пилешко.200гр картофи -1…
From 25 to lifeМоже би до някаква степен да,но ми убива апетита и като цяло ми се гади…
From 25 to life04/02/15г 1Ябълка 250гр пил.ф.,200гр ориз Доза протеин 250гр пил.ф.,салата Доза протеин Вода:3л,Зелен чай 05/02/15г Тренировка:…
Дневник за едно изчистванеХах интересен експеримент :))) ще следя с интерес етапа с боклуците:)
From 25 to lifeОт доста време кашлям пих АБ 2 опаковки,беше отшумяло малко но днес вдигнах температура,най-вероятно ще…
From 25 to life01/02/15г От днес ще въртя въглехидратите по следния начин: 3-2-1-0-3-2-1 Мазнини 10-15% от дневните калории…
From 25 to life30/01/15г Тренировка 80гр сладко боровинки,50гр сур.протеин 70гр овес,пр.мляко 250гр пилешко,250гр ориз 200гр пилешко 200гр ориз…
From 25 to life29/01/15г Тренировка -100гр сладко от боровинки -50гр сур.прот -Зелен 1ай,лимон -50гр овес,пр.мляко -Пил.ф. + 250гр…
From 25 to life24/01/15 Тренировка: 2 дози протеин 90гр сладко 200 гр пр мляко,70гр овес 1 ябълка 200гр…