20бр. набиране с широк подхват 20бр. кофи широко 20сек. планк 20бр. набиране подхват 20бр. кофи…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНикога не съм карал хубаво колело, но съдейки по наблюденията ми, силно подкрепям Drag.
Опити разниВчера ми свалиха конците и докторът отбеляза, че е зараснало добре, но все пак да…
Form Follows FunctionЧестит рожден ден! Сила и хармония :)
Опити разниДнес ме изписаха. След малко повече от седмица ще ми махат конците. Не успях да…
PowerbuildingПо-добре прави фермерска или виси на лост.
Опити разниМонка, имах киста на опашната кост и беше желателно да се отстрани навреме. Благодаря!
Опити разниОперацията мина добре. Докторът ме предразположи към обстановката и почти през цялото време си говорихме.…
Опити разниДнес отидох в залата по горещото и това беше лоша идея. Трябваше да изчакам един…
Опити разниклек - 110кг / х / х лег - 105кг / х / х тяга…
Лаф моабет - осма серияНагоре като споменахте за насекомите се сетих какво ми се случи преди седмица. Изядох един…
Опити разниклек 1х90кг - набиране подхват 1х30кг; 5 пъти мъртва тяга 1х130кг - раменна преса 1х50кг;…
Опити разнимъртва тяга 2х130кг - раменна преса с дъмбели 3х45кг; 2 пъти мъртва тяга 2х140кг -…
Опити разниклек 3х100кг - набиране подхват 2х30кг; 2 пъти клек 2х105кг - набиране подхват 2х30кг; 2…
Опити разниширока тяга 3х100кг - раменна преса 5х45кг; 3 пъти пауър тяга 3х110кг - раменна преса…
Опити разниклек 5х80кг - набиране с широк подхват до гърди 3; 3 пъти клек 4х90кг -…
Опити разнимъртва тяга 2х120кг - раменна преса 2х55кг; 3 пъти мъртва тяга 2х130кг - раменна преса…
Опити разниклек 3х90кг - набиране подхват 3х20кг клек 2х100кг - набиране подхват 2х30кг клек 1х110кг -…
Опити разниширока тяга 4х105кг - раменна преса 5х45кг тясна тяга 4х110кг - раменна преса 5х50кг пауър…
Опити разниДа се представя и в извън тренировъчната си същност.