Евлоги
широка тяга 4х100кг - раменна преса 5х45кг тясна тяга 4х110кг - раменна преса 5х50кг пауър…
Опити разнипреден клек с пудовки 12х40кг - набиране с широк подхват 8 преден клек с пудовки…
Опити разнимъртва тяга - 3х120кг / 3х130кг / 1х140кг / 1х160кг пуш преса - 3х70кг /…
Болка в десния тестисЩом ти олеква значи може би в това се крие проблема. Бъди по-редовен и би…
Болка в десния тестисПривет, имах такъв проблем около две години, но на периоди. Съответно и аз отидох при…
Опити разниВчера успях да спазя някакъв дефицит, макар че имаше много вкусни крилца и се примирих…
Опити разнипауър тяга 4х110кг - раменна преса 5х45кг пауър тяга 4х110кг - раменна преса 6х45кг пауър…
Опити разнипреден клек с пудовки 12х40кг - набиране с широк подхват 8 преден клек с пудовки…
Опити разниТака е, Насе, помня когато в главите ни бяха само тренировките и нищо друго. Но…
Опити разниБлагодаря ви! Всички бъдете живи и здрави :)
Опити разнимъртва тяга - 1х145кг / 1х160кг / 3х2х135кг пуш преса - 1х80кг / 1х[color=red]90кг[/color] /…
Опити разниклек 2х[color=red]115кг[/color] - набиране подхват 3х20кг; 4 пъти набиране с тесен надхват 2х20кг - лег…
Опити разнипреден клек 5х70кг - набиране със свити крака в широк подхват 5 преден клек 5х65кг…
Опити разнимъртва тяга 3х135кг; 4 пъти пуш преса 3х[color=red]80кг[/color]; 4 пъти изтегляне от вис 4х80кг -…
Опити разниклек 3х105кг - набиране подхват 3х30кг; 2 пъти клек 3х105кг - набиране подхват 3х25кг; 2…
Йеденье, пийенъе и потенье!Яки бедра :)
Опити разниширока тяга 4х105кг - раменна преса 5х50кг широка тяга 4х110кг - раменна преса 5х50кг широка…
Опити разнипреден клек 5х70кг - набиране с широк подхват 8 преден клек 5х70кг - набиране с…
Йеденье, пийенъе и потенье!Твоят ако е жалък, аз не мога да намеря сравнение за моя :D
Опити разнимъртва тяга 5х130кг; 3 пъти пуш преса 5х[color=red]75кг[/color]; 3 пъти обръщане прав 3х70кг - изтегляне…