Евлоги

[strong]Тренировка А:[/strong] стави динамично борчески подскоци 10 обръщане от земя 3х1 х 32кг на ръка…

[strong]Тренировка Г:[/strong] стави динамично борчески подскоци 10 обръщане от земя с двупудовка 3х1 х 32кг…

[strong]Тренировка В:[/strong] стави динамично борчески подскоци 10 обръщане от земя с двупудовка 3х1 х 32кг…

[quote author="James Hinks" date="1607503768"][/quote] Може и да успея, но това само на обръщането. Другите движения…

[strong]Тренировка Б:[/strong] стави динамично обръщане от земя с двупудовка 3х1 х 32кг на ръка лицеви…

[strong]Тренировка А:[/strong] стави динамично клек със скок 10 повторения обръщане от земя 3х1 х 32кг…

[strong]Тренировка Г:[/strong] стави динамично клек със скок 10 повторения обръщане от земя с двупудовка 3х1…

На някоя от предишните страници бях писал, че го правя с въжето. Да не си…

Тренировката тази сутрин: стави динамично обръщане от земя с двупудовка 3х1 х 32кг на ръка…

Тренировката тази сутрин: стави динамично обръщане от земя с двупудовка 3х1 х 32кг на ръка…

Тренировката в сряда: обръщане прав - клек в рак 3х1 х 32кг на ръка изхвърляне…

Жив и здрав! Повече поводи за радост! Наздраве!

Тренировката днес: обръщане от земя, обръщане прав, изхвърляне прав изхвърляне прав - тръстър с двупудовка…

Тренировката тази сутрин: [em]клек със скок, лицеви опори, обръщане от земя, изхвърляне прав[/em] тяга на…

Тренировката тази сутрин: клек на ръка, лицеви опори, обръщане прав, изхвърляне прав, тръстър, раменна преса…

Бургазлията Пламен Жеков създаде система, в която в реално време може да се вижда в…

[quote author="Splash" date="1604910060"] [/quote]Да, аз реално не знаех какво да очаквам. Иначе още от самото…

Тренировката сутринта: гоблет клек, лицеви опори, обръщане от земя, раменна преса изхвърляне прав - тръстър…

Тренировката тази сутрин: клек на ръка, лицеви опори, изхвърляне от земя, изхвърляне прав, раменна преса…

Тренировката тази сутрин: гоблет клек, лицеви опори, обръщане от земя, раменна преса БГ клек с…