на 30 години
Днес 09:30 2xripped freak 10:30 кардио-20 мин. монотонно в парка 12:00 2 яйца на очи…
Тренировки-силаТова си подарих за рождения ден преди 3 седмици имаше и една мостра на протеин…
Тренировки-силаДнес 09:20 2xripped freak 10:10 сирене 12:00 Тренировка повдигане на щанга от лег в тесен…
Дневникът на МишанаАз една част ги познавам лично, а друга част не заслужаваш и в малкия им…
Тренировки-силаДнес 09:10 2xripped freak 10:00 сирене 11:30 Тренировка гребане с щанга - 5 серии по…
Ревю - Ripped FreakПод нова-без ДМАА.
Ревю - Ripped FreakЗдравей head бърнъра ,който си ползвал, по новата или старата формула е бил?
Тренировки-силаДнес 09:00 1xripped freak 10:30 кардио-монотонно 20-30мин. 11:30 сирене и кашкавал 13:00 1xripped freak 13:40…
Тренировки-силаДнес: 08:05 1xripped freak 09:00 кашкавал и 2 варени яйца 13:00 Тренировка клякане с щанга…
Тренировки-силаТези дни не бях в София ,затова не съм писал. Днес: 09:25 1xripped freak 10:10…
Тренировки-силаДнес: 09:30 пилешко филе и сирене 12:00 Тренировка повдигане на щанга от лег в тесен…
Тренировки-силаДнес: 09:00 кисело мляко 4,5% и сандвич с пил. филе и кашкавал 11:30 Тренировка гребане…
Тренировки-силаДнес: 09:20 кисело мляко 4,5% и сандвич с пил. филе 12:30 100 гр. сурови бадеми…
Тренировки-силаДнес: 06:40 сандвич с кашкавал 09:10 кисело мляко 4,5% 11:50 100гр. сурови бадеми 16:00 Тренировка…
Тренировки-силаДнес: 06:30 сандвич с кашкавал 09:00 кисело мляко 4,5% 11:00 100 гр. печени бадеми 15:30…
Тренировки-силаНе съм писал 2 дни понеже почина прабаба ми и ми е гадно.Накратко за 2та…
Тренировки-силаДнес: 06:00 3xFyre 06:40 сандвич с кашкавал 10:00 100гр. сурови бадеми 13:40 3xFyre 14:30 тост…
Тренировки-силаДнес 06:00 3xFyre 06:40 сандвич с кашкавал 09:00 100 гр. сурови орехи 11:40 3xFyre 12:30…
Тренировки-силаДнес: 06:00 3xFyre 06:40 тост пил. филе и кашквал 09:00 50гр. сурови бадеми 11:40 100…
Тренировки-силаДнес: 06:00 3xFyre 06:40 сандвич пил. филе и кашкавал 09:00 50гр. сурови бадеми 10:50 100гр.…