38. - Клек - 3х70 ; 3х80 ; 3х90 ; 3х100 ; 1х120 ; 1х140…
За да не ми тежат шаранитеГребане ,копане ,рязане и търкаляне на едни огромни трупи .... новото ми занимание:
За да не ми тежат шараните37. Размина ми се "природата" днес ,та: - Военна - 5х60 ; 3х70 ; 2х75…
За да не ми тежат шараните36. - Лег - 5х70 ; 5х80 ; 1х100 ; 1х110 ; 1х105 ; 1х115…
За да не ми тежат шараните1. Клек - 1х105 ; 2х110 ; 3х115 ; 4х120 2. Лег - 1х95 ;…
За да не ми тежат шаранитеПовече от две седмици не съм се отбелязвал ,но от мобилния не ми се занимава.Тренировки…
За да не ми тежат шараните33. 1. Клек - 5х80 ; 5х100 ; 3х120 2. Раменна - 5х50 ; 5х60…
За да не ми тежат шараните32. 1. Лег с пауза - 10х70 ; 5х90 ; 3х100 ; 2х110 ; 1х115…
За да не ми тежат шараните31. 1. Леки врътки от всичко по-долу 2. Клек - 1,1,1х130 3. Кофа - 1,1,1х66…
За да не ми тежат шараните30. - Лег - 5х10х70 - разтягащ ,широк хват - Широка тяга - 5х2х120 -…
За да не ми тежат шараните29. 1. Клек ,раменна ,лег ,обръщане от вис - по три леки петици 2. Пет…
За да не ми тежат шараните28. 1. Лег - 6х60 ; 6х80 ; 3,4,5,6х100 ; 3х1х110 2. Лег с пауза…
За да не ми тежат шараните27. Сутринта след дежурство: 1. Клек - 5х80 ; 5х100 2. Клек с пауза -…
За да не ми тежат шаранитеМалко музика и SUV адреналин [youtube]https://youtu.be/YsdnYMzoS0E[/youtube]
Запитване относно сваляне и кардиоЖелязо ти трябва ,не диета ....
За да не ми тежат шаранитеБяло е ,защото бащата на майката /дядото/ е бял.Малко да поотрасне и ще ми е…
За да не ми тежат шаранитеМишоците ми ,за пръв път извън тъмния гардероб - https://vid.me/06r5
Дневникът на Владко.Това тяга ли е ,навеждане за буркан лютеница или губене на време?
За да не ми тежат шараните23. 10.03.2017 1. Лег - 10х50 ; 10х60 ; 10х70 2. Горен лег - 3х3х90…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоГолям батко с детска колца?