sapuna

Флайс - Бенч - Пек дек/Кросоувър ,варианти има много!

Интересно за новаци като мен ,още един тест който трябва да се запамети в раздел…

Митак ,след като рестнеш приложенията и Андроида ,потърси в my files -> extSdCard -> DCIM…

Знаех си ,че можеш да обясняваш и по простичко :D ,мерси Джеймс! Вземам си веднага…

Днес: [strong]1-ви Кръг[/strong] [em]Набирания скрипец[/em] - тесен хват - 10х60кг ; 10х70кг ; 10х80кг ;…

Гледах се и не мога да разбера за какво говориш.Ако екстензия е разтягане ,а флексия…

Дано срещата стане достояние и ние последователите има на кво да цъкаме после!/нали Ронка/ :D

Буреносен ,тенкс! Таласъмче ,това е било в момента по Z-Rock ,това се чува!Винаги мога да…

Кво го ядете момчето бе?Аз съм доволен ,инак откъде да знам ,че някой изобщо поглежда…

Частично повторение на вчерашната тренировка!По график почивка ,но много ядове ,много нерви и щуротии и…

[strong]Днес:[/strong] [em]Клек[/em] - 5х61кг ; 5x71кг ; 5х91кг ; 3х96кг ; 1х101кг + 1x101кг ;…

[quote author="cocobutt" date="1390387935"]... и разни чекнения и драконови флагове.[/quote] Е тук те поздравявам! /не за…

Поздрави към Испания! Тръгнах малко с рогата за да се пошегувам ,но сега разбирам ,че…

Какво разбираш под пукане и опъване?Едновременно ли е или са две различни болежки? Питам ,защото…

И корав и щастлив! И да не забравиш авера от аватара да почерпиш! ЧРД ;)

Питам: - питанка първа - подходяща ли е за мен програмата? 96кг съм ,на 4…

Свалям шапка Боби!Изчерпателно и точно обяснено!Даде ми насоки за размисъл и доста материал днес за…

Чувал кюспе 50кг - едва ли и той ще ти помогне ,но поне е хранителен…

Дропа в обратна градия ли го правиш и с колко повторения? Просто е нещо ново…

Една програма е програма ,когато се спазва!А когато се спазва - няма нужда от прахоляци!