sapuna

Благодаря Боби!Разходката ще се коригира със скъсяването на тръбите и поукрепването на краката ми!За сега…

Едно време на това му викахме "мъртвака" или "силния руснак" или просто "руснака".Разликата беше ,че…

[strong]Тренировката днес:[/strong] [em]Клек[/em] - 10х51кг ; 8х56кг ; 5x71кг ; 5х91кг ; 3х91кг+2х91кг ; 1х101кг…

Все едно чета собствения си журнал!Радвам се ,че е настъпила годината на 40+ Постоянство за…

Прав си , 101 ми е любимо число към момента.Да беше видял победоносната разходка след…

Така е Боби!Много си прав и ми е пределно ясно ,обаче няма с кого.Пробвах няколко…

Има резон и в трите забележки и ще се провери!Благодаря! Днес: [strong]1-ви Кръг[/strong] [em]Набирания с…

Да ти кажа честно ,ако си сложиш и капата от аватара и няма разлика! :D…

Бутче ,интересно ми е какво точно включва вработването на лега.Пишеш "до 40кг" ,но явно са…

Голямата тежест хипертрофира ,а храната върши останалото!Това иска да каже! И осем повторения са много…

Аз пък се кефя на обръщанията - динамика ,скорост и опора в бедрата!Това нямаше да…

До толкова е цивилизована ,че да си сменя [u]сама[/u] цвета! :D

Много ме радват числата в червено!Не са Олимпийски ,но за мен са си много добри…

Определено мислим еднакво адаш - ти си го установил ,а аз планувах да го направя!Принципно…

п.п. оооопс ,сори!Изпреварили са ме! :D

От твоите уста ,в Божиите уши Боби!Благодаря![em]Ха дано ,ама надали[/em] скоро ще заякна толкова :D…

Клек ,лег и тяга в един ден не ти ли идват в повечко?Аз бих изместил…

[quote author="James Hinks" date="1389651811"]... Сега ако устискам да не чета, а да си легна ще…

[quote author="sapuna" date="1389548490"]... До няколко дни завършвам стойката за клека ,лоста и успоредката[/quote] Клека и…

Трябваше да ми е почивка по график ,но се чувствах в отлично състояние на здраве…