sapuna

Тъй като не успях да спазя графика на тренировките и се получи много голяма пауза…

Тъъъъъничка тренировка ,като за "атлетик фет" :D

Човек наистина се учи ,докато е жив!Измерванията са точни и наистина този сантиметър ме учуди…

Чета и се кефя!Младо момче си и се оплакваш ,а какво да кажа аз ,като…

Така ми отвори порите /глътъчни/ адаш ,че не е истина!Чиърс! Забравих да попитам едно нещо…

За пореден път се убеждавам ,че нашето поколение знае какво иска - ТЕЖКО! Тежко в…

Тази сутрин в 6:30 стъпах на медицинската везна - 95,800кг и 179см Останах учуден защото…

Тъкмо се чудех какво да слушам тази вечер! ;)

[strong]Първа седмица [em]тренировка Б1[/em][/strong] [u]обръщане от земя[/u] - 10х50кг ; 5х60кг ;1х75кг ; 1х80кг ...…

Захапах 3Х3 [strong]Първа седмица [em]тренировка А1[/em][/strong] [u]клек с щанга[/u] - замених го с преден клек…

Приемам забележката за хвата при тягата ,наистина е нещо средно!Дърпам във всичките и разновидности ,просто…

Съботна мотивация! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XMyG-mCV47s[/youtube] Хубав и ТЕЖЪК ден!

Марто ,ако сваляш мазнини и се стремиш да запазваш мускулатура ,то 170гр протеин е малко!При…

Мерси Марти!Радвам се ,че ставаме все повече съмишлениците с повече от едно общо хоби! Днес:…

Срещна ли в някой дневник "Табата" и с интерес се връщам в началото му за…

[quote author="Alexander Krastev" date="1385630293"]Определено действа много демотивиращо липсата на някой да те пази.[/quote] Демотивация чак…

Доверявам ти се Саше!Преди още да се регна тук ,чичака пример точно с теб ми…

[quote author="James Hinks" date="1385390668"]Естествено ако искаш да си билдърстваш е друга работа...;)[/quote] Не ,нямам мераци…

Бях яко схванат тази сутрин и рязгрявката ми дръпна доста време!Остана ми само половин час…

Мен ме интересуват дупките от аватарната снимка?