sapuna

(27) 1.1 [em]Трап бар ниско[/em] - 3х2х120кг 1.2 [em]Кофи[/em] - 3х3х42кг 2. [em]Хеликоптер[/em] - 15х30кг…

:D Саше ,там има изискване за момчета до 30г.Няма да ме откажат де ,но аз…

(26) 1. [em]Клек[/em] - 30х1х110 през 30сек. 2. [em]Лег[/em] - 30х1х100 през 30сек. 3. [em]Кофи[/em]…

Поне баба му на котарака /видно леко от снимките/ си е с чисти сибирски корени.

(25) 1. [em]Клек[/em] - 3х50 ; 3х80 ; 5х100 ; 1х110 ; 1х120 2. [em]Военна[/em]…

(24) 1. [em]Клек[/em] - 5х100 ; 3х110 ; 2х120 ; 1х130 ; 1х125 2. [em]Лег[/em]…

(23) 1. [em]Клек[/em] - 3х50 ; 3х80 ; 3х100 ; 3х110 2. [em]Военна[/em] - 3х50…

Справяш се много добре ,браво.Вземаш щангата като по учебник.Единствено ,на клека може да разшириш и…

(22) 1. [em]Хакен[/em] - 3х2х110 2. [em]Обръщане с пуш преса[/em] - 3х1х80 3. [em]Мечка[/em] -…

И?

На фона на всичко изписано и прочетено през последните дни ... дали е лапсус или…

[quote author="Von Suthaus" date="1455820156"]...Иначе е точно обратното - височината на взимане е добра, само трябва…

Създал съм два собствени сайта ,администрирам и модерирам от над 10г. и аз и ми…

Пускай дупето още надолу Мимка /и за теб и за нас добре/ и не е…

(21) С една минута почивка между трисетите: 1.1 [em]Клек[/em] - 3х100 ; 3х100 ; 3х100…

(20) 1. [em]Преден клек[/em] - 1,1,1,1,1,1х90 през 30 секунди 2. [em]Кофи[/em] - 3;3;3;3;3;3х32 през 30…

[quote author="Yordan Yordanov" date="1455184432"] Един фитнес инструктор от града ще ми направи програма за маса.[/quote]…

Сашо ,а това как да го разбирам :D [quote] "Силното натоварване на сърцето с интензивни…

(18) Двусети: 1.1 [em]Клек[/em] - 3х2х110 1.2 [em]Кофи[/em] - 3х15 2.1 [em]Тяга[/em] - 3х1х130 2.2…

Де късмет Илийка ,или казано директно Дай Боже! (17) - [em]Клек[/em] - 3х2х120 ; 3х1х130…