1. [em]Клек[/em] - 3x80 ; 3х90 ; 3х100 ; 1х120 ; 1х123,5 ; 1х126 ;…
За да не ми тежат шараните1. [em]Клек[/em] - 3х2х110кг 2. [em]Пулоувър с диск[/em] - 20х20кг 3. [em]Мечка[/em] - 3х10х70кг 4.…
За да не ми тежат шаранитеКакви схеми ,каква мода ,какво чудо ... от няколко излишни секунди?!?!?! Само дебнете къде да…
GO HARD OR GO HOMEВариантът ти е по-добър от Пешковия ,с уговорката за клек-лег /според мен и за мен/
За да не ми тежат шараните1. [em]Клек[/em] - 5х60 ; 5х80 ; 3х100 2.1 [em]Клек[/em] - 1х120 ; 1х120 ;…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Весел празник Дари!ЧРД
За да не ми тежат шаранитеНай-вероятното е най-вероятно! А аз като се сетя как в казармата обикалях два пъти коридора…
За да не ми тежат шаранитеМного бумащина и работа на лаптопа ,нямам време за силова и пораздвижих в домашни условия.…
За да не ми тежат шаранитеДано наистина! Днес бутнах една равносметка на физиологичното ми падение: 06.11.2014 / 19.11.2015 Тегло -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДа се изкефя на поне едно избръсване (y)
За да не ми тежат шараните1. [em]Клек[/em] - 10х50 ; 3х80 ; 3х100 ; 1х126 ; 1х126 ; 1х120 ;…
За да не ми тежат шаранитеДобре
За да не ми тежат шаранитеИмаме още три гейма да вземем мача ... Успех пичове!С такова удоволствие не съм гледал…
Let the day beginПочерпих се ,благодаря! И на патеричка малко ... понеже съм от окъснелите ,пожелай си каквото…
За да не ми тежат шараните1. [em]Клек[/em] - 10х50 ; 5х80 ; 4х100 ; 3х1х125 ; 1х120 ; 2х115 ;…
За да не ми тежат шаранитеТренировките ми през последните два дни в снимки /за друго няма ни време ,ни силица/…
За да не ми тежат шараните[em]Клек[/em] - 3х90 ; 5х100 ; 3х110 ;3х1х127,5 [em]Лег[/em] - 3х96 с пауза ; 5х100…
2025Ехидно съжаление или благородна скромност се таи в горенаписаното? :D
За да не ми тежат шаранитеНабирането от колене е многоставно упражнение Сашо ,натоварващо много добре прасеца :D За тягата разбрах…
За да не ми тежат шаранитеТренировка Трап-Бар 1. Раздвижване - [em]Гребане ТБ[/em] - 10х50 ; 10х60 - [em]Преса ТБ[/em] -…