sapuna

Пеца ,на 25-ти пристигам и ще се радвам да ме тестваш и изпотиш по горната…

1. [em]Лицеви на една ръка[/em] - по 15 на ръка 2. [em]Кофи[/em] - 20СТ 3.1…

Предполагам някаква иновация на nu fit dumbbels.

Двусети: 1.1 [em]Тръстър[/em] - 5х70кг ; 5х70кг 1.2 [em]Кофи[/em] - 5х32кг ; 5х32кг 2.1 [em]Раменна…

1. Клек: - [em]Преден клек АТГ[/em] - с паузи 5х70кг ; 3х80кг - [em]Клек АТГ…

Вече клякаш с повече от голяма част от нас мъжете.Браво! След 2-3 седмици ще се…

Не Ванка ,няма я Елена ,но не се отказвам да я чакам и търся! Това…

Катрин ,или как проспах пътя Варна-Горна :D

1. [em]Клек АТГ гръб[/em] - 5х80кг ; 3х90кг ; 2х100кг ; 1х110кг ; 1х120кг ;…

Обещавам Нат ;) Днес нещо ,което не бях правил от ученическите си години: 1. [em]Лицеви…

Дано!Притръпвам вече ,какво дойде. Вчера: 1. [em]Стълби Цацулин р.п.[/em] - 1-6+3 ; 1-5+4 2. [em]Преден…

"Нека ти кажа нещо, приятелю. Надеждата е опасно нещо. Надеждата може да докара човек до…

Едва ли Боби ,повече от 30км са пропътувани с колата.Заминавам ,до неделя съм там.

Направи някаква промяна Миленка.Примерно вместо 8 ,повторенията да са 3-5 ,а килограмите леко нагоре.Следваща подобна…

Да разпиша една тренировка ,че от последната осем дена изминали! 1. [em]Клека АТГ гръб[/em] -…

Сулки ,щуки ,паламуди ,шарани .амури и т.н. няма как да са Саше.Морала и еволюционно постигнатото…

Още едно крило да ти поникне ,силата да бъде винаги с теб и да покориш…

Разбрах ,ще имам още две придобивки!По трапа се работи.А ако не го сложа къде му…

Релеф ,мазнини и "първа младост" са несъвместими понятия Калояне ,но благодаря все пак. Сашо ,коланът…

1. [em]Кофи[/em] - 5СТ ; 3х33кг ; 3х43кг ; 2х48кг ; 5СТ ; 1х53кг ;…