sapuna

Адаш ,утре-неделя забивам!Ще тествам сектор 10 за есенното и за информация на отбор bb-team ;)

Ми като лега ми е колкото клека ,как да е Ванка :D Истината е ,че…

Честит празник и живо име на всички именяци! Днес ранна лежаща тренировка: - [em]Лег[/em] -…

1. [em]Преден клек[/em] - 10х40кг ; 10х60кг ; 10х70кг ; 10х80кг ; 1х100кг ; 0х120кг…

Те къде 8 ,там и 10-15! Огладняваш сериозно след тежки 1-2-3 .Останалото е въпрос на…

Радвам се да ви открия в добро здраве! Най-сетне ми остана време да тренирам днес…

Така е Сашо ,благодаря! Ще се постарая да има пълен обзор на събитието в последствие.

23.04-26.04 ,яз.Ряховски ливади ,частен турнир извън шампионата ,10 елитни Бг отбора

8730кг ,като смятам и румънската Рони ,много са 27т. ,това по методите на Абаджиев ли…

Аз имам една забележка ... Мире ,къси панталонки и чорапки някакси не се връзват :D

Има лека болка ,страх ме е и не посмях днес да се напъна.Сутринта бях дърво…

[quote author="metalex" date="1429451945"]Аз не обичам да се надскачам с другите[/quote] Това си е самата истина…

"цък" радва много ,но не мога да си науча котето все още :D

Абсолютно удоволствие ми доставя да ви чета на две места.Браво момичета! Веси ... ГЕРОЙ си…

Защото ... си далеко още от макса! И десетки пъти ти казах да лягаш по-назад…

Написах лигамент ,изхождайки от тази картинка - http://georgiilchev.com/wp-content/uploads/2009/11/A00311F01-copy1.jpg edit: 07:10 18.04 - след само един…

1. [em]Набиране ш.н. зад врат[/em] - 5 2. [em]Тяга с прави крака[/em] - 10х80кг ;…

А тренираш ли?Ако да ,как?Тежко ли е?

Хванахте се за думата.Негативизъм ,несигурност ,недоверие в себе си.Всяко повторение уж последно ,негативна /не знам…

Ти да видиш ... каква раменна съм имал без да знам :D Сега сериозно -…