Леките са за скоростен ,комфортните за пауза ,тежкото предразполага към компромиси ... при мен е…
Сърдити старчетаАйде пак предизвикателства (y)
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВанка ,младо момче си и не трябва да чакаш.На невролози не виждам смисъл да се…
Дневникът на V :]ЧРНД Рони ;)
Клуб на чичкото 30+Ники ,за кога се гласиш да се пускаш в трибоя?
За да не ми тежат шаранитеМного набързо след смяната тази сутрин: - [em]Тръстър с двупудовките[/em] - 10 - [em]Гребане с…
Нужда от идея за подредба на програматаДве лежанки ,а няма крака в бутащите?
Дневник на МиленчеПри такива яки бедра ,хич не акцентирай върху бицепси ;) Браво Миме!
За да не ми тежат шаранитеТака и не пробвах обаче.По-скоро само обръщането от вис.До 75кг и няма смисъл да напъвам…
За да не ми тежат шаранитеРекох да си го постна и аз: Мъртва тяга – базисно упражнение, максимумът се приема…
Дневникът на ДаниелСлабичък си и краката контрастират.Набивай и качвай ,трябват ти кила и раменен пояс ,пресата не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Страхотно упражнение е ,след 10-тата секунда трепериш като лист.Вчера се пробвах и съм силно впечатлен…
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.Бе с две думи ,време е да понатиснеш Марто ;)
Bigger and StrongerДобре де ,дърпаш тяга 4х80 и гребеш 10х65 ... нещо не се връзва?!?!?!
За да не ми тежат шаранитеИмам Вик ,комфорта от ротацията и ненатоварване директно на нерва.При рак притискам горна раменна точка…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияШипове в кръсните прешлени е сериозна диагноза.Дано не е такава! Аз от два шипа във…
Heavy metal and light weights abroadАз pък лайкнах таз малка нежна ръчичка :D
За да не ми тежат шаранитеБлагодаря Ради! Малко дълга почивка ми се събра ,но с тези опиати няма начин.Поне си…
Me, myself and IС по-голям кеф и самодоволство съм гледал само "Столичани в повече"!Серията "Повярвах в себе си"…
Me, myself and IЧакам си тестовете от днес.Само гледай да не си изпълнила плана!!!