Денислав Тодоров
Нали си фитнес инструктор аре направи ми комплекси и почвам. Или ще ми искаш пари?
Много тежки тренировкиИ съм по-як от него!
Щанги и гимнастикаЕвала тигре мачкай!!!!!!
Лежерни тренировкиТака понеже Ники вафлата няма интернет аз ще му напиша тренировката: 1Клек:70х5 90х3 100х2 110х2…
Щанги и гимнастикаЧестит рожден ден!Да си здрав и да звършиш курса за фитнес треньор.
Щанги и гимнастикаКато идеш в софия при нас ли ще живееш. Пиша тука защото немам нет на…
Mein KampfДнеска без кръгове. Пробвах си макса на тягата и мисля , че направих нов рекорд…
Mein KampfВчера слаби крсъгове Днеска: 1.2.Клек 4Х5Х100кг. 1.2.Тяга 4Х5Х100кг. 2.1.Обръщане 4Х5Х50кг. 2.2.Военна преса 4Х5Х50кг. 3.1.Лег 3Х5Х80кг.…
Mein KampfДнес без кръгове , защото ме мързеше много : Преден клек 3Х70,3Х80,1Х90,3Х100,1Х110 кг. Раменна преса…
Mein KampfТренировка Б 4 пъти: 2.Заден клек: 3х110, 3х110, 3х110, 3х110 1.Тясна тяга: 3х130, 3х130, 3х130,…
Mein KampfПрав си [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=pe6lNI4faJw[/youtube]
Mein Kampf4 пъти: Преден клек: 3х80, 3х80, 3х80, 3х80 Широка тяга: 3х130, 3х130, 3х130, 3х130 4…
Mein KampfТренировка Б 4 пъти: 2.Заден клек: 3х110, 3х110, 3х110, 3х110 1.Тясна тяга: 3х120, 3х120, 3х120,…
Mein Kampf4 пъти: Преден клек: 3х70, 3х70, 3х60, 3х70 Широка тяга: 3х130, 3х130, 3х130, 3х130 4…
Mein KampfТренировка Б 4 пъти: 2.Заден клек: 5х100, 5х100, 5х100, 5х100 1.Тясна тяга: 3х210, 3х120, 3х120,…
Mein Kampf4 пъти: Преден клек: 3х70, 7х60, 3х70, 3х70 Широка тяга: 3х120, 3х120, 3х120, 3х120 4…
Mein KampfТренировка Б 4 пъти: 2.Заден клек: 3х100, 3х100, 3х100, 3х100 1.Тясна тяга: 3х110, 3х110, 3х110,…
Mein KampfЕдинствения недостатък на фитнеса няма успоредка .
Mein KampfНамерих си нов фитнес за 1 месец и почвам кръгове досега тренирах ама това не…
Mein Kampf1.Набирания 4Х5 2.Тяга 5Х5Х100кг. 3.Мечка 3Х10Х55кг. Може и да съм правил друго , но не…