на 37 години, Студент
То май няма начин да се хване дали е взимал РХ с проба?
Растеж на гърба?![quote author="FRANKO1" date="1221197606"]според мен гръб се тренира ТЕЖКО с 6-8, мах 10 повторения[/quote] СЪГЛАСЕН! Каква…
Протеин, съотношение качество-цена и вашето мнениеПонеже тази тема е подобна на въпроса,който ме вълнува ще пиша тук а няма да…
Завръщане в залата ... ?Започни с кръгови тренировки 2-3 седмици преди да преминеш на сплит. Протеин и аминокиселини си…
Леки болки в ставитеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/31741/
СъветКреатин монохидрат+Протеин и евентуално глутамин и/или аминокиселини би бил моя съвет. Гледай продуктите да са…
Програма за тренировки(като за мен),моля помогнете?![quote author="FRANKO1" date="1220709123"]ПЪЛНИ ГЛУПОСТИ[/quote] СЪГЛАСЕН!
Наблягане на Рамо,Трицепс,КракаГ.Гайдов мерси много,не се бях сещал да ги разделя по подобен начин. :)
“The heavier I lift, the more I eat, the better my genetics seem to get.”[quote author="Nikolay" date="1220701835"]Това е един вид майтап,който се използва срещу хора,които се оправдават с лоша…
Сезон за МАСА...Аз съм скромен за зимата.Креатин+Протеин :) Dymatize Elite Whey-по много CL Green MAGnitude+Green Bulge като…
Гръб- програмата миНе струва! Набиране/скрипец Мечка Гребане щанга Тяга Това е!
Въпрос за срока на годност на креатинГоден е!
Маса =Креатин и глутаминКреатин+глутамин е перфектна комбианция.От протеина няма да качиш мазно.Мазно се качва от неправилно хранене(понякгоа и…
Брой повотрения - М.М.[quote author="WhatTheFuck" date="1220094995"]Eдна минута е достатъчна на мускула, да възстанови 90 процента от силата си[/quote]…
Дневник на Георги НиколаевБИ ли я описал по-подробно? С интерес бих следил дневника ти,стига да не те мързи…
Какво представлява тази добавкаЗащо не пускап всичките си въпроси в 1 тема?
плодов протеин[quote author="Стоянчо" date="1219599895"]Не се колебай за Нектара![/quote] х2
алкохолПия.Главно бира.Доста бира.Ако няма бира може и нещо друго,но бирата си е елексир за мен.…
Нямам сила , ПОМОЩ![quote author="The`Beas7" date="1219512701"]Дае малко е тъпо другите да си вземат джобове,бургери,дюнери,а аз да си ям…
Нямам сила , ПОМОЩ!Това не е НВД!Това даже не е диета!Това е поредната объркана представа за хранене при…