на 36 години, Студент
петък 14.09 клек до 3х8 70кг български клек с дб 3х10 планк 3х1мин упражнения за…
Дневникът на Мчетвъртък 13.09 добро утро 3х10 50кг корем от вис 3х8 лодка 3х6 50кг руски туист…
Дневникът на Мвторник 11.09 клек до 4х3 90кг корем упражнения за глезена
Дневникът на Мседмица почивка. болежката не ми минава. понеделник 10.09 тяга до 3х115кг корем от вис 3х8…
Дневникът на Мпетък 31.08 тяга до 3х110кг, 2х5 90кг лег с дб 4х6 15кг корем от вис…
Дневникът на Мчетвъртък 30.08 клек до 3х100кг, 3х5 80кг пуш преса 2х3 40кг планк 3х 1 мин
Дневникът на Мвторник 28.08 тяга до 1х110кг, 3х5 80кг wall angel 3x10 cobra 3x10 страничен планк 3х30…
Дневникът на Мтренировки без Вик понеделник 27.08 клек 3х5 80кг преден клек 2х5 50кг корем
Дневникът на Мпетък 24.08 последна тренировка с Вик... за сега клек до…
Дневникът на Мя,карфичка ами хайде, какво чакаш?
Дневникът на Мсряда 22.08 преден клек до 1х90кг trx гребане 7 бърпи 2 wall ball 9кг 7…
Дневникът на Мпонеделник 20.08 тяга 70кг клек 60кг пуш преса 30кг едно след друго, 31 рунда ъа…
Дневникът на Мпетък 17.08 тяга 4х50кг преден клек 4х50кг burpee t2bх6 10 кръга
Дневникът на Мсряда 15.08 тяга 80кг, 25 повторения за 4мин 1 мин почивка клек 50кг, 20 повторения…
Дневникът на Мпонеделник 13.08 wall ball 8кг х 6 скачане на въже 45 17 кръга за 15…
Дневникът на Мхахаха Барт, понякога нещата са по-трудни от колкото изглеждат това…
Дневникът на Мхахахахаха не му давай идеи сряда 8.08 kb swing 24кг…
Дневникът на Мпоправка - в петък предният клек беше 50кг понеделник 6.08 тяга до 1х120кг тяга 80кг…
Дневникът на Мпетък 3.08 преден клек до 1х100кг преден клек 60кг box jump набиране от 10 до…
Дневникът на Мхахаха тренировка беше, Боби една боя =лицеви, втората набирания, третата…