Храната за днес е : 05:00-една лъжица мед ,след нея кафе 05:40-2 праскови,50 грама овес,220…
Дневникът на ДимоТака днес беше тренировъчен ден.Тренирах рамо,корем,кардио Разтваряне на ръце встрани от седеж-4 серии Повдигане на…
Дневникът на ДимоХраната за днес е: 05:00-една лъжица мед,след нея кафе 05:50-6б+2ж,50 грама овес,два големи резени диня,3…
Дневникът на ДимоТака днес тренировъчен-гръб с трицепс.Пробвах нова програма за гръб,но не ми хареса.Няма да я повтарям!…
Дневникът на ДимоДнес тренировъчен гърди с бицепс.Пробвах програмата за гърди.На Франко Коломбо,че да видим утре как ще…
Дневникът на ДимоТака днес почивен ден.Батерията на мерилката се изхаби и трябва да вземам нова.Храната за днес…
Дневникът на ДимоТака днес трябваше да бъде тренировъчен ден.Но ходих да вземам частното,зимница и ечемик.Цели 3 тона…
Дневникът на Димо03.08.2012 Имаше тренировка гърди с бицепс.Добре се получи.Храната бе 04:30-една лъжица мед,след нея кафе 05:00-100…
Дневникът на ДимоДнес трена беше крака и малко рамене.Понеже ми се обадиха и развалиха тренировката.Храната за днес…
Дневникът на ДимоТака днес трябваше да тренирам рамене.Но ходих да се записвам да уча,и не ми остана…
Дневникът на Димо31.07.2012 .Храната бе с повечко въглехидрати заради работата.Имаше и 500 грама месце с 6б+3ж ,праснати…
Дневникът на ДимоТака днес работен,че и тренировъчен ден.Капнал съм.Но такъв е живота :D .Тренировката днес бе гърди…
Дневникът на ДимоЗа днес храната е: 07:15-една лъжица мед,след това кафе 07:50-60 грама овес,220 грама мляко,6б+3ж 10:50-150…
Дневникът на Димо28.07.2012 Тренировката бе гръб с трицепс и предмишница Придръпване на скрипецс пред гърди-10х40,10х50,10х60,8х75 Гребане с…
Дневникът на Димо28.07.2012 Храната бе: 04:20-лъжица мед,кафе 5:00-6б+2ж,40 грама сирене,4 фита,праскова 11:00-160 грама пилешко,4 филии фита 14:40-банан,кофичка…
Дневникът на ДимоДнес ми е почивен от работа (party) .И съм решил да се раздам в залата.Храната…
Дневникът на Димо26.07.2012 Храната бе: 06:00-една лъжица мед,кафе 07:00-60 грама овес,5б+2ж,220 грама мляко,3 кайсии 11:00-3 филии фита,160…
Дневникът на ДимоТренировката бе днес-рамо + трапец.Очаквах повечко сила да имам,но с тази работа.Силица нямам :D Раменни…
Дневникът на ДимоХраната за днес е: 06:00-една лъжица мед,кафе 06:30-100 грама овес,5б+2ж,250 грама мляко 07:00-190 грама круши…
Дневникът на Димо24.07.2012 Храната бе: 04:10-мед,малко по-късно кафе 05:00-60 грама овес,200 грама мляко,5б +2ж 10:00-3 филии фита,170…