Храната днес: 07:30-мед,300 милилитра прясно мляко 07:50-палачинки(60 грама овес,6б+2ж,100 милилитра прясно мляко),50 грама сини сливи…
Дневникът на ДимоДнес тренирах гърди с бицепс+предмишница Горна лежанка с дъмбели(преси)-4 серии по 10 повторения,накрая тежест с…
Дневникът на ДимоТака подновявам дневника с пълна сила! Бая време не сам го попълвал,защото се насъбраха доста…
Дневникът на ДимоТака вчера и днес бях на село.Имаше храна в изобилие,но ядох само качествени работи.Лошото е,че…
Дневникът на ДимоТренировката за днес бе:гърди с бицепс+предмишница Машина за гърди-10х30,10х40,10х50,10х45 Преси с дъмбели от наклон-10х15,10х15,10х20-много бавни…
Дневникът на ДимоХраната за сега е: 07:00-мед една лъжица 07:50-80 грама овес,5б+2ж,250 грама мляко 09:00-кафе след 20-30…
Дневникът на ДимоТака днес тренирах краката.Тренировката бе: Седнал на машина разгъване за бедро-15х35,12х60,12х60,12х40 Пълен клек с щанга-10х20,10х50,8х70,8х95…
Дневникът на Димо22.08.2012-Имаше тренировка-рамо с трапец.Добре се получи.Храната бе на ниво,за деня имах:700 грама кюфтета от свинска…
Дневникът на ДимоНяколко дена няма да попълвам дневника.Страшно големи,ама наистина големи проблеми имам,прецакаха ме пак с парите.И…
Дневникът на ДимоМалко тия дни не съм редовен с дневника.Но имам доста проблеми и работа търся,от старата…
Дневникът на Димо16.08.2012 Така,Храната вчера започна добре.Както винаги с овесени ядки,яйца,мляко,малко мед,малко праскови и диня.После отивам да…
Дневникът на ДимоХраната за сега е: 06:50-една лъжица мед 07:30-50 грама овес,праскови 300 грама,6б+2ж,200 грама мляко 08:10-диня…
Дневникът на ДимоДнес имаше трен гръб с трицепс. Набиранки-12,10,10,10 Гребане с дъмбел-3х10(тежест 15,20,25) Придръпване на скрипец пред…
Дневникът на Димо13.08.2012.Имаше тренировка гърди и бицепс.Не съм описвал нищо понеже си търся нова работа,и цял ден…
Дневникът на ДимоДнес храненето не беше много добро.Но ходих до Созопол да гледам сестрата(бачка за лятото там).И…
Дневникът на ДимоТака днес имам мускулна и почивам.Храната е: 06:40-една лъжица мед,след 15-20 минути кафе 07:20-50 грама…
Go hard or go home !Веско е изключително силен! Да направиш сгъване с щанга с 75 кила и то 10…
Дневникът на ДимоДнес имаше трен-гърди с бицепс.Добре се получи.Храната за сега е: 06:20-една лъжица мед,след нея кафе…
Дневникът на ДимоХраната за сега е: 07:00-една лъжица мед,след 10 минути кафе 07:40-50 грама овес,250 грама мляко,праскови…
Дневникът на ДимоДнес тренировъчен.Крака тренирах Разгъване на машина-20х25,15х35,15х50,12х60 Преден клек-12х35,12х55 Заден пълен клек на машина.Задника до пода-15х55,12х85,10х55…