XXL
[quote author="Deyan" date="1538222002"]Ами за сега не усещам напрежение...[/quote]То и аз не усещах напрежение , но…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Гледам че някои хора си биха камшика от Предизвикателството!Вероятно са се включили първосигнално , зашото…
Начинаещ[quote author="Silvestur Qnkov" date="1537697255"]Здравейте. въпрос - Защо натурално трениращият трябва да тренира мускулна група повече…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5 кг Моментно тегло: 104 кг Зациклянето на кило седмично е поправено.С повечко…
Горене на калории[quote author="Queen Cobra" date="1536640766"] Ще се намали, защото влизаш в анаеробна фаза. Прекалено високият пулс…
Shut up and Train!Ти трябва да си и благодарна даже , защото изглежда че съвсем непреднамерено ти е…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5 кг Моментно тегло: 105.5 кг Още 900 грама на боклука.Имам чувството ,…
Калории[quote author="Queen Cobra" date="1536235033"]При нас си го налагаме. Казах за цялата територия на БГ не…
тренировъчен план за тичане ?Тичането изобщо няма да ти разбие коленете , дори и дебел да си , освен…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5 кг Моментно тегло: 106.4 кг Още едно кило на боклука!Надявам се повечето…
Стронг енд бетон![quote author="Deyan" date="1536136051"]Е аз не виждам, защо например ми е да си знам макса...[/quote]Е как…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Alexander Krastev" date="1535895198"]Няма да проработи - най-вероятно ще станеш скини-фет. Като абсолютно тегло ще…
ЖЕЛЕЗНИЯТОт дълго време не тренирам и още известно време ще е така.Целта ми е да…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5 кг Моментно тегло: 107.5 кг Днес отчетохме новото показание с кило надолу.Много…
Лекарства + протеинови шейкове?Наивността на потребителя , пълни джоба на производителя! Добре че са етикетите и общото преобладаващо…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5 кг Моментно тегло: 108.4 кг Тази седмица по-сериозен режим и успях да…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"[quote author="Brown Bomber" date="1534885731"]Не пускам отчети, защото не тренирам редовно, но се храня що годе…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"[quote author="Т. Тодорова" date="1534688908"]90.5кг към днешна дата. Не знам как става тая работа...[/quote]Стегни се малко!
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло: 114.5кг Моментно тегло: 111кг Тази седмица само кило надолу. За снимки нямам време…
МедитацияВсичко което ти трябва:[youtube]https://youtu.be/eb-13bczMfc[/youtube]