XXL
Кви ги вършиш за хвата?
ЖЕЛЕЗНИЯТСнощната тренировка не беше просто тренировка , а ритуал.Ритуал на сбогуване с Голямата Зала.Направих последната…
Стронг енд бетон!Можеш да си надписваш клиповете на английски , за да излизат при търсения по целия…
ЖЕЛЕЗНИЯТБоби , напълно съм съгласен и наясно с това , което пишеш.Аз вървя по този…
ЖЕЛЕЗНИЯТКакво е МСЧ?
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Deyan" date="1530269739"]Нямах предвид 5х5 с 95 %, просто дадох вариации :-) Тяга класическа принципно…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Boby_" date="1530269589"]Каква е причината за хипертонията ти и с какво я контролираш? При всички…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="БПН" date="1530246691"]Имаш здравословен проблем?[/quote]Да , хипертоник съм. [quote]Brown Bomber 29.06.18 07:52 Защо не пробваш…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака и малко гръб КЛЕК: 5х60/2х80/1х100/1х110/1х125/1х140/2х152.5кг МЪРТВА ТЯГА: 1х110/1х140/3х5х180кг ...на работните серии…
NEVER GIVE UP[quote author="Tihomir Hristov" date="1530180001"]...пропуснах тягата тоя път щото тия дни докато бачках усещах леки болки…
ЖЕЛЕЗНИЯТКилата са вече 116 , талията си седи на старите мерки , когато бях около…
Ходеща мъртва тяга[quote author="Кристиан Симеонов" date="1530097480"][quote author="Светослав Захариев" date="1530028542"]И това клипче, тоя дори и тяга правилно не…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1530037482"]
XXL, чувствам се объркана: КАК така само "средно здрав"? ???
[quote author="Queen Cobra" date="1530020375"][quote author="XXL" date="1530015143"]Queen Cobra , много си як![/quote] Култови коментари от групички…
QUEEN COBRAQueen Cobra , много си як!
Ходеща мъртва тяга[quote author="Кристиан Симеонов" date="1530005725"][quote author="Димо" date="1530005319"]И така не те боли кръста и си правиш сериите,…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="nervak" date="1529996603"]С широката тяга имай винаги едно повече наум...Там старта подвежда повечето хора ,казвам…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер ЩАНГА БИЦЕПС СТОЕЖ: 10х20/5х40/5х50/7х60кг ДВОЙНИ ЧУКОВЕ С ДЪМБЕЛ:3х10х22кг на ръка Г. СКРИПЕЦ…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Brown Bomber" date="1529878944"]Идеята не е да дърпаш с него вместо надхват, а да махнеш…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака и малко гръб КЛЕК:10х20кг/3х60кг/2х80кг/2х100кг/1х120кг/1х140кг/1х150кг МЪРТВА ТЯГА: 2х150 надхват/ключов//2х160 н/к//2х170 н/к//2х180 н/к…