XXL
Тренировката тази вечер Крака и малко гръб КЛЕК: 10х20кг/5х60кг/3х80кг/2х100кг/2х110кг/1х120кг/1х130кг МЪРТВА ТЯГА: 1х110кг/1х140кг/1х170кг/1х200кг На клека ,…
Ооо, фривилна грухталност…[quote author="Bart Simpson" date="1528672398"][quote author="James Hinks" date="1528628998"]Клекни ги за 20-30 повторения и ела да се…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1528031811"][quote author="XXL" date="1528031640"]Дидо , имате ли Хакен-машина , там където тренираш?[/quote] Има всичко-хакен,…
Health, strength and more!Дидо , имате ли Хакен-машина , там където тренираш?
Health, strength and more![quote author="Queen Cobra" date="1528028320"][quote author="Deyan" date="1527964810"] И в тази връзка: аз пак не разбрах-проблем ли…
Health, strength and more!Колянната става е под най-голямо напрежение така по твоя начин и за най-дълъг период от…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Ръце БИЦЕПС СТОЕЖ ПРАВ ЛОСТ: 5х50кг/5х60кг/4х60кг/8х50кг ЧУКОВЕ СТОЕЖ ДЪМБЕЛИ ПО 22КГ(двете ръце…
Health, strength and more!Няма нищо Братле , аз понеже виждам че се трудиш по въпроса и гледам да…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1527956019"]ХХЛ, всичко ми е ясно, което коментирате. Не знам защо и кривим темата…
Health, strength and more![quote author="Alexander Krastev" date="1527953802"] То не е въпрос дали хващаш паралел или не, а дали…
Health, strength and more!При 80-90 кила , защо ти е притрябвал лоу бар?А и незнам дали е разумно…
ЖЕЛЕЗНИЯТТрансформърс...продавам Енергон на кило...[youtube]https://youtu.be/IM3xpJS7wPE[/youtube]
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Atom" date="1527940886"]А за снимката с, да кажем - алкохола ,…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Brown Bomber" date="1527937495"]Левичар ли си?[/quote]Да , откакто се помня , но по необходимост съм…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката от вчера вечер Трапец ПОВДИГАНЕ РАМЕНЕ С ЩАНГА - 5х60/10х100/10х140/10х180/5х200/3х200/8х180/10х160/5х10х140кг ...бокс-кардио за 20 минути...малко…
Понеделник- гърди, вторник- рамоЛюбчо , къде е горе долу хвата при тази широка щангистка тяга и има ли…
ЖЕЛЕЗНИЯТМного зает на работата , затова последната седмица пълна несериозност и никакво постоянство...Та тази вечер…
satisfaction ;][quote author="nervak" date="1527708185"][quote author="satisfaction" date="1527706821"]С нищо не се изсилвам. Влизам тука от преди теб. Ф30…
Health, strength and more![quote author="Boby_" date="1527369383"][quote author="XXL" date="1527367749"] Винаги е удоволствие да си обмениме приказка с теб...Нерваче)))[/quote] Това…
Health, strength and more![quote author="nervak" date="1527366817"] Надали са като него ,тоест бутат 180. Па нали са и чернилки?[/quote]…