XXL
[quote author="Boby_" date="1524130656"][quote author="Херцог Трън" date="1524129940"]Господин Боби, не Ви ли е срам?
Резултати и за мляко и за казеин?Доколкото знам , едното се съдържа в другото или...?По…
Пълна липса на мотивация за тренировки във фитнеса[quote author="Георги Димитров" date="1524069082"]Вие как се мотивирате? Защото има дни, в които просто нямам грам…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Deyan" date="1524069025"]Хехе, ХХЛ цяла стойка за клек е направил, предстои желязна да прави, както…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гърди ЛЕГ: 10х20кг/5х40кг/3х60кг/2х80кг/2х100кг/2х110кг/2х120кг КОФИ: 1х6(+25кг)/1х4(+25кг) Едвам отлепих...даже се оспах за тренировката...прибрах се…
Health, strength and more!Като казваш ромска , нямаш и представа колко си прав всъщност )))
Има ли дИбели лели?Най-накрая прогрес !
ПътятТочно така стават поразиите , като се почне с доказването...приятелят ти от фитнеса няма да…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака + Малко гръб КЛЕК: 5х40кг/5х50кг/2х80кг/2х100кг/1х120кг/1х140кг/5х145кг МЪРТВА ТЯГА: 1х70кг/1х110кг/1х150кг/1х180кг/3х200кг ...отлична по моите…
ЖЕЛЕЗНИЯТПочти 3 месеца от последното сниманйе на леко несъвършенното ми Тяло.Теглото често варираше +- 1-2кг…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката днес Цяло тяло Копаене с кирка в камениста почва: 3х2.5 часа в супер-серия с…
NEVER GIVE UP[quote author="Tihomir Hristov" date="1523639834"] Чел съм че на по високите не им вървят прасците ,…
NEVER GIVE UPЧестно казано прасците ми направиха впечатление , като доста нетипични.Поразгледах в мрежата доста снимки на…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Крака + Малко ръце КЛЕК: 10х20кг/5х60кг/2х100кг/1х120кг/1х140кг/3х145кг ЛЕГ ЗАДНО БЕДРО: 10х77кг/2х8х77кг ХАКЕН-МАШИНА ПРАСЕЦ:…
Дневникът на Боян[quote author="nervak" date="1523475197"][quote author="Боян" date="1523474523"]Светна ми ..... Ми то лостът е с напълно изтъркан гриф…
ЖЕЛЕЗНИЯТТренировката тази вечер Гърди + Малко ръце ЛЕГ: 10х20кг/5х60кг/2х100кг/2х110кг/2х120кг КОФИ: 5х6(+20кг) ЕЗ ЛОСТ-СТОЕЖ-БИЦЕПС: 1х12х45кг РАЗГЪВАНЕ-ГОРЕН…
Ще напълнея ли[quote author="Капитан_Ники" date="1523235083"][quote author="Херцог Трън" date="1523227427"]Аз по-скоро с въпрос към екипа - не е ли…
Ще напълнея ли[quote author="Капитан_Ники" date="1523230404"][quote author="XXL" date="1523230093"]Никола , защо си веган?[/quote] Храната ми харесва повече, по вкусна…
Ще напълнея лиНикола , защо си веган?Искам кратък и откровен отговор , щото аз съм тъп на…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="nervak" date="1523220780"][quote author="XXL" date="1523217959"]...вероятно това е нормално съотношение[/quote] А дано ..ама надали.Дърпал съм 235…