Не мисля, че имам каквито и да било проблеми с хормоните... винаги се чувствам енергичен…
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)Благодаря на всички за помощта :)
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)Благодаря много за съвета ! Всъщност смятам за в бъдеще да стигна около 75 някъде,…
Хипертрофия без съкращениеА защо тогава гимнастиците са толкова мускулести ? Просто питам :)
Хипертрофия без съкращениеАко вземем за пример гимнастиците, ще видим, че има много добър ефект за покачване на…
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)Тренирам задна везна от 5 месеца... отначало на 60кг я държах към 5 секунди стабилна,…
По-малките мускулни групи ми изостават (особено ръцете)Ок мерси за отговорите :)
По-малките мускулни групи ми изостават (особено ръцете)Ами в сравнение с останалите си трениращи приятели съм най-слаб и по отношение на сила…
По-малките мускулни групи ми изостават (особено ръцете)Да... Какво искаш да кажеш ? :D
По-малките мускулни групи ми изостават (особено ръцете)Качвам ги... провери профила ми след 2-3 минути :) П.С. В действителност не съм толкова…