Наистина... не знам... просто си мисля, че ако се захвана и с двете едновременно няма…
Полезни висококалорични храни и ощеБлагодаря много ! Изключително изчерпателен отговор :)
Клек на 1 крак с тежест или класически заден/преден клек ?Благодаря, Петко К :)
Клек на 1 крак с тежест или класически заден/преден клек ?Ами аз мога да клякам на 1 крак с тежест и не ми е проблем,…
Водна задръжка или мазнина ?А попринцип сега от тези 2 седмици след като чистя на low carb свалих тези…
Водна задръжка или мазнина ?Сега с огромен риск да ми се подиграете ще кажа: Ползвам този сайт http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html :)
Гимнастическа сила + тяло на НАПРЕДНАЛ бодибилдър - как да го постигна ?Единствената причина да не зъм започнал да тренирам на халки все още е, че се…
Гимнастическа сила + тяло на НАПРЕДНАЛ бодибилдър - как да го постигна ?Физиката на гимнастиците е супер, но дали е възможно да се развие малко по-масивен гръб…
Набирания с тежест - нужда от помощ:D Сега ползвам тежест, с която да мога да изпълня към 8 повторения.
Набирания с тежест - нужда от помощМмм тренирам на дебела траба вече от месец и малко. Не забелязвам никакъв ефект... :(…
Набирания с тежест - нужда от помощАми преди време се набирах на малко по-тънка тръба, сега от около месец тренирам на…
Набирания с тежест - нужда от помощМмм тягата е много хубаво упражнение, предполагам, но наистина не обичам да тренирам с щанги.…
Набирания с тежест - нужда от помощАми странно е според мен, преди правех по 5 тежки повторения, но можех да се…
Плато при покачване на силатаЩе я пробвам, благодаря ! :) Юли, мерси ! :)
Плато при покачване на силатаВсе още усещам по-малко разтягане на китките при лек ъгъл на китките, но щом смятате,…
Плато при покачване на силатаСтойката на ръце я правих с месеци... свикнах на натоварването :) Планча... наистина супер много…
Плато при покачване на силатаМмм, дни за умения ми се виждат най-добрия вариант :)
Плато при покачване на силатаМмм първо да науча tucked planche :D :D :D. Мога planche lean около 30 секунди...…
Плато при покачване на силатаHristiyan Spasov, благоадаря ти много ! Непременно ще включа упражненията в тренировката си ! :)…
Плато при покачване на силатаПод 6 серии искам да кажа 6 опита, т.е държа я колкото мога 6 пъти.…