на 32 години, студентка
Вчера и днес- нетренировъчни.Вчера по-малко храна и доста по-малко движение...дори йогата беше сведена до 10…
Body & mind log: living in a magical realityЧ.Р.Д , Маргаритке!!!!!!!!! Желая ти на първо място да си здрава/никакви контузии, никакви болки/, да…
Дневникът на ЕлизабетТренировъчен ден-силова в Залата Храна: Закуска-овесени ядки,цедено кисело мляко,чиа След тренировка-ябълка, протеин Обяд-салата от айсберг,…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-кондиция вкъщи Храна: Закуска-смути от 1 банан, доза протеин, чиа Обяд-2 печени картофа,3 яйца,…
НаТи "From skinny to fit"Честит рожден ден, Нати!Желая ти много здраве,успех,късмет,любов и щастие!Весело прекарване на празника с любими хора…
Дневникът на ЕлизабетДнес-нетренировъчен ден Храна: Закуска-мус от цедено кисело мляко,банан,чиа,сурово какао Обяд-3 варени яйца с айсберг, малко…
Дневникът на ЕлизабетДнес отново ми беше тренировъчен ден, но този път тренирах вкъщи 600 повторения 25 One…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="TeddyBear" date="1361115643"]Кат,ще споделиш ли от къде си свали йогата? От много време я търся,…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1361080824"][color=purple][size=4][strong]17.01.2013 - тренировъчен (8) [/strong][/size][/color] Добро утро (sun) Сън - около 7 часа,…
Based on true story :)Радост, това, което си преживяла определено е било много неприятно....такива истории човек може да срещна…
Дневникът на ЕлизабетЕто ме отново..... Днес направих силова тренировка в Залата, предвид ограниченията нямах особен избор, но…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се набързо…движение почти 0, цял ден лекции,после курсове,йога-20 минути макс.Храната и тя беше малко-яйца,айсберг,сьомга,“Котидж“……
Дневникът на ЕлизабетТренировъчен ден-силова в Залата Както може и да се предположи тренировката беше за горна част,…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Kath" date="1360694702"]п.п. не се плаша от калории...само от захар и хидрогенирани мазнини :D[/quote] Щом…
Дневникът на ЕлизабетВчера-нетренировъчен, храна нормална, йога-около 50-тина минути Днес-кондиция вкъщи Храна: Закуска-овесени ядки, 1 цяло яйце, 1…
Дневникът на ЕлизабетДнес-нетренировъчен ден Храна: Закуска-палачинки от 2 яйца кокосови стърготини и бадемово брашно,1-2 мандарини Обяд-голяма салата…
CourseraПреди няколко месеца го открих и веднага се записах на курса по нутрициология, но все…
Дневникът на Елизабет[quote author="Miyu" date="1360433684"]Браво, Ели! От къде вадиш тази сила.. :) :) :)[/quote] Странични ефекти от…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-силова в Залата Днешната тренировка ще си я сложа в графа " любими", защото…
Дневникът на ЕлизабетДнес-нетренировъчен ден Храна: Закуска-овесени ядки,цедено кисело мляко,канела Преди обяд-лешници,ябълка Обяд-3 яйца, броколи,карфиол,моркови,200гр "Котидж",100 гр сирене…