на 32 години, студентка
Днес-тренировъчен ден-кондиция вкъщи Първо храната, не че е много за отбелязване... Закуска-цедено кисело мляко, овесени…
Дневникът на ЕлизабетДнес-нетренировъчен ден Закуска-3 яйца, броколи,карфиол,моркови,горчица Преди обяд-лешници Обяд-пилешко с портокал,кокосови стърготини и един куп подправки-принципно…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен-кондицийка вкъщи Храна: Закуска-1 яйце,3 с.овесени ядки, към 100 гр манго След тренировка-малко мед с…
НаТи "From skinny to fit"Нати, поздравления за добрата новина.Искам обаче да направя едно уточнение...нормално е цикълът да ти дойде…
Дневникът на ЕлизабетМомичета, благодаря ви за включването.Може би не съм употребила понятието правилно, но истината е ,че…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-тренировка в Залата Обща загрявка, загрявка за клека 4 кръга от: 1.Скокове върху по-високата…
Дневникът на ЕлизабетАз просто си мисля,че разглеждаме една и съща тема от различните й страни.Стресът може да…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-силова тренировка в Залата Закуска-цедено кисело мляко, овесени ядки,чиа,канела След тренировка-протеин Късен обяд-запеканка от…
Дневникът на ЕлизабетЛюбо, някои твърдят,че човек след определена възраст не може да се промени.Аз не съм съгласна...човек…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-мус от половин авокадо, киви,чиа,цедено кисело мляко Ранен обяд-запеканка от 3 яйца, картофи,броколи,карфиол и 100гр…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Kath,радвам се,че всичко е преминало и вече си доста по-добре.Това, което според мен е причинило…
Дневникът на ЕлизабетДнес-почивка, само йога Храна: Закуска/5.00/-салата от китайско зеле,моркови,100 гр риба тон Към 10.00-капучино Към 14.00-омлет…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1359567493"][strong][size=3][color=green]Храна – ден 1 – 30.01.2013г[/color][/size][/strong] [color=green]П.П. Имам проблем с източника на…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-кондиция вкъщи 4х 1.jump squats@6 kg-20 2.side jump lunges-30 3.cross legged push-ups-10 4.3 jump…
НаТи "From skinny to fit"Нати, не се безпокой и не се съди чак толкова строго, нищо фатално не се…
Екатерина[quote author="Катето" date="1359480280"][quote author="Маданеца" date="1359477414"]Няма въглени, затова те боли главата.[/quote] И аз това си помислих...…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1359316130"][strong]27/01[/strong] 14.00 - няколко какаови зърна (inlove) влюбих се в тях :)…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-тренировка в Залата Обща загрявка, загрявка за клека 4 кръга от: 1.Скокове върху по-високата…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-мус от половин авокадо,банан,сурово какао,бадемово мляко Преди обяд-няколко сурови какаови зърна Обяд-супа от картофи…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-кондиция вкъщи Правеха ми се суингове и затова си спретнах следната тренировка: 24 минути,…