на 32 години, студентка
Днес беше много найс ден! Храна: Закуска-1 ябълка,овесени ядки ,мака,чиа,мед Обяд-3 яйца,1 и половина филия…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 яйца,2 чушки,1 корнишон,40 гр сирен Към 12.00-няколко бадема Към 14.00-ябълка,бадеми/този път имах време…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-овесени ядки,1-2 лъжици цедено кисело мляко и обичайните добавки към нея След тренировка-ябълка, протеин…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 яйца,2 чушки Преди обяд-филия пълнозърнест хляб с парче домат и голямо парче сирене…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-2 ябълки,1 банан ,мака,чиа,мед След тренировка-домашна снежанка Обяд-3 яйца,1 и половина филия пълнозъренст хляб,салата,100 гр…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-3 бъркани яйца с домати и чушки Преди обяд-филия хляб с малко сирене Към 12.00-ябълка…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-овесени ядки,цедено кисело мляко и обичайните добавки към нея След тренировка-ябълка, протеин Обяд-3 яйця,…
Body & mind log: living in a magical realityМаргаритке, доста си подвижна за човек, който не е практикувал йога от известно време и…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1350492738"][quote author="spook" date="1350492522"] Малките разлики в кантара не са активно тегло,а са просто…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-2 ябълки,3 с.л.овесeни ядки,мака,чиа,мед След тренировка-1 филия черен хляб с мед Обяд-2 яйца,карфиол,чушка,домати,краставици,малко кашкавал и…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-3 бъркани яйца с домати и чушки Към 12.00-сандвич от сирене,домат,краставица Към 16.00-палачинка със сирене…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-цедено кис.мляко/към 200 гр/,3 с.л.овесeни ядки,мака,чиа,мед Обяд-3 яйца,тортелини със спанак и рикота,салата,сирене-80-100 гр Следобед-бадеми,кафе,1 парченце…
Аз съм това, което съм![quote author="diva 97" date="1350320892"][quote author="HarleyQuinn" date="1350320663"]Дивичка, take your time :)[/quote] :([/quote] Дива, можем да се…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-2 бъркани яйца с домати и малко сирене Преди обяд-1 шоколадов бонбон Обяд-сьомга, печени…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-цедено кис.мляко/към 200 гр/,3 с.л.овесeни ядки,мака,чиа,мед Обяд-3 яйца,тортелини със спанак и рикота,салата,сирене-80-100 гр Следобед-кафе лате…
Дневникът на Елизабет[quote author="Lyubomirr" date="1350084038"]Мале, мале... много тренировки! :)[/quote] Защо да са много..аз даже се чуда къде…
Дневникът на ЕлизабетВики,аз лично започнах с вакумките с идеята да подобря храносмилането си.За резултат още не мога…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-палачинки от 3 яйца,3 с.л.овесени ядки,а пълнежът беше от печени ябълки и рикота Преди…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 с.л. овесени ядки, цедено кисело мляко,мака,чиа,малко мед Обяд-макарони на фурна със спанак,3 яйца…
Дневникът на Елизабет[quote author="Denny Crane" date="1349805836"]Къде какво учиш ?[/quote] Финанси,счетоводство и контрол... :)