на 32 години, студентка
Мария,Станимир,благодаря ви за мнението!!! Днешният ден мина много бързо...от лекция на лекция,но не мога да…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 с.л. овесени ядки, цедено кисело мляко,мака,чиа,малко мед,сурово какао и кокосови стърготини След тренировка-протеин,1…
Дневникът на ЕлизабетДано да се окаже добра покупка.Батерията при теб как се държи?На мен ми казаха,че не…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1349605516"] филийка "Вита" с френското козе сирене(около 50-60гр) и отгоре подправката,която си купих…
Дневникът на ЕлизабетХрана: 5.20-3 яйца,домат,краставица 11.00-ябълка 12.00-сандвич от пълнозърнест хляб,домат,краставица и малко сирене 16.00-ябълка,айрян 17.00-шопска салата 19.30-сьомга,тиквички,карфиол,зеле,моркови…
Дневникът на ЕлизабетОстава само да се надявам... Храна: Закуска-3 с.л. овесени ядки, цедено кисело мляко,мака,чиа,малко мед Обяд-предварително…
Peace of mindЗа здравословни торти-просто заменяш добре познатите съставки с по-качествени.Олиото,маргарина с масло, рафинираната захар с мед…
Дневникът на Елизабет[quote author="diva 97" date="1349340199"] Боже какво си причиняваш, защо ли ? Иначе големият глад е…
Дневникът на ЕлизабетЗакуска-цедено кис.мляко/към 200 гр/,3 с.л.овесeни ядки,мака,чиа,мед След тренировка- мед, протеин Обяд-3 яйца,пълнозърнести макарони,салата,сирене-100-120 гр Следобед-1…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-мой вариант на ябълков пай-3 яйца,1-2 с.лъжица брашно,малко прясно мляко,3 ябълки Преди обяд-ябълка Обяд-салата…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 с.л. овесени ядки, цедено кисело мляко,мака,чиа,малко мед След тренировка-протеин,1 ябълка Обяд-3 бъркани яйца,тортелинич,чушка…
Peace of mindЧестит рожден ден,Деси!!!Желая ти много здраве,щастие,късмет,хармонични отношения в дома и работата и още много положителни…
Дневникът на ЕлизабетДописвам си- 1 яйце, сирене, домат и с това смятам да приключа храненето за днес...
Дневникът на ЕлизабетИмам чувството,че този ден е безкраен....може би,защото станах в 5 часа и вече не мога…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 бъркани яйца с чушка и домат Преди обяд-1 ябълка,капучино Обяд-салата от пилешко,тортелини,2 краставици,1…
Дневникът на Вики :)[quote author="Vic" date="1348754812"][quote author="Вики" date="1348754606"][strong]Здравейте :) Замислям дали да не опитам циклично хранене :) Четох…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-2 ябълки,3 с.л. овесени ядки, цедено кисело мляко,мака,чиа,малко мед След тренировка-протеин,1 ябълка Обяд-3 яйца,1и…
Дневникът на ЕлизабетВторник-ден за лекции Закуска-цедено кисело мляко, 3 ябълки, канела Обяд-супа от тиквички, салата от зеле…
Дневникът на ЕлизабетДнес ми беше многоо хубав ден!Първо изчезнаха болките в корема, потренирах доста добре в залата,…
или просто дневникът на Ели[quote author="Ellie San" date="1348348554"]Кратко и ясно - искам да съм вкъщи, да ям домашно кисело…