на 32 години, студентка
Кат, благодаря ти за искреното пожелание.:) П.П. И един йога поздрав от мен!
Kettlebells & HurricanesЧестит рожден ден!С пожелание за много здраве,щастие,късмет, любов и още повече набирания!!!:D(party)
Дневникът на ЕлизабетМомичета,благодаря ви много!:) Аз не мога да се сдържа и да не се похваля с…
Дневникът на ЕлизабетЛюбимата статия тази седмица...едва ли може да се опише по-добре какво става напоследък във фитнес…
Дневникът на ЕлизабетЕдна статия,която много ми хареса..публикувам си я тук, за да я чета от време на…
Дневникът на ЕлизабетМинавам да се разпиша за кратко и да споделя какво ново има. В тренировъчен аспект-продължавам…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1372618457"][strong]30/06[/strong] Загрях хубаво с прахосмукачката из целия апартамент, после стирка и на…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировка на открито.Включваше сунгове,ходене с кобилица,дърпане на въже,теглене...:) Храна: Закуска-овесени ядки,4 малки ябълки,чиа,мака Обяд-скумрия на…
Дневникът на ЕлизабетДнес-кондиция вкъщи 2х 1.10 prisoner get-ups 2.20 sumo squat jumps 3.30 side jump lunges 4.40…
Хранителен режим+няколко упражнения[quote author="Petya D" date="1371752726"] ПП1: Никога не съм схващала какво им е лошото на пицата,…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за днес...открихме сезона на плажа (sun) Храната: Закуска-2 яйца, домати,краставици По някое време…
Хранителен режим+няколко упражненияЗдравей,Петя!Разбирам,че искаш да качиш килограми, но трябва ли да причиняваш това на организма си/ тук…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за вчера Тренировката беше вкъщи, кондиция 4х 20 jump squats⋚ lifts 20 knee…
Дневникът на ЕлизабетДнес-силова тренировка в Залата на Юли трап бар-4x6@55.5 набиране с още по-тънък ластик-4x4 бг клек…
Дисциплинарен дневник на EllieSan[quote author="Ellie San" date="1371470275"]Не съм, не съм, Бети :)) Като си дойда, (през октомври) ще…
Дневникът на ЕлизабетДнес-почивен ден Храната: Закуска-2 яйца, домати,краставици, малко авокадо Обяд-2 забулени яйца, 1фпх,доста зеленчуци Следобед-ябълка Вечеря-пъстърва,печени…
Дисциплинарен дневник на EllieSan[quote author="Ellie San" date="1371424529"]16.06 Неделя Сутринта тичах 40мин навън...после ядох 2 яйца, после към пет…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировка на открито с машините от Завода Тренировката беше кратка, но за сметка на това…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за днес и за вчера. Днес-Ащанга дей (sun) Храна: Закуска-2 бъркани яйца с…
I’m a fightner,not a quitter![quote author="Маргарита Манева" date="1371049956"][quote author="Шан Ю" date="1371049718"]Съмнявам се да си толкова пъпчива, аз ако ти…