helena

12.04 230 клека от П. + много движение 20:30 ябълка, 200гр. ядки микс ( имаше…

11.04 Трен. 18:00 2в.я*, авокадо, малко риба ( беше останала, а не ми се мъкнеше…

10.04 18:30 100гр. крекер от динкел и сусам 20:30 печена скумрия, салата; 3 кокосово- бананови…

Мирси за съветите... Обмислям да направя едно зареждане с ядки разни при пристигането си. Надявам…

Там където ще ходя няма супермаркет, хотел в планината... Най- близкия град е на 50мин.…

09.04 трен. 14:30 3я.* с куркума*, 1/2 авокадо, маслини, салата; 4 фурми 17:30 130гр. сл.…

08.04 [color=blue][/color] Реших седем дни ( считано от днес) да НЕ консумирам млечни продукти[color=blue][/color] 14:30…

07.04 Отново градинска работа, докато не ме хвана дъжда. 14:00 ябълка, порция спаначена запеканка и…

06.04 Цяла сутрин работа из двора ( включваща копане, носене, многократно навеждане и клякане) 12:30…

Това ми напълни душата (sun) отивам на слънчице на двора да упражняваме и ние с…

05.04 14:00 салата с шарлан*, 3 в.я* с горчица, кокосов кекс* (неподсладен) трен. 18:30 печена…

04.04 15:30 ябълка, кашу 20:00 едам 180гр., ок. 30гр. масло, маслини, салата 21:30 банан, кокосово…

03.04 13:30 тахан*, 1ч.л мед*, рожков* 14:30 салата, купичка боб* 17:30 банан 19:30 1малко геврече*,…

02.04 15:30 пил. пържола и салата с шарлан* 19:00 фурми, к. зърна*, рожков* 20:00 салата…

02.04 трен. I. загрявка: 800м. бягане, 10 набиране ( накъсани, дебел и неудобен лост), 50…

Включвам се в предизвикателството с клекове за април. Днес направих бройката за 01.04, тъй като…

Една от любимите ми снимки. Направена е на Трънското Ждрело. Това е най- големия гущер,…

01.04 10:30 3фх*+ масло, 5 бисквити с течен шоколад, портокал трен. 19:00 салата+ шарлан*, хляб*…

Два дни почивка и пътешествие из Източни Родопи :) 30.03 Сурия Намаскар А и В,…

29.03 Трен 18:30 1/2 ябълка, 30гр оризовки* 21:30 150гр. котидж и 30гр. оризовки* 22:30-00:30 пил.…