helena

09.03 17 часа фаст трен. 12:00 3в. яйца*, слънчогледов тахан* разходка- малко фурми и шепа…

08.03 12:00 сач на плоча 16:00 дроб на скара и зеле 18/19:30 4 мъфина*, 200гр.…

07.03 30 мин. йога 14:00 кашкавал и масло спорт 17:30 100гр. лешници и кис. мляко*…

06.03 17 часа фаст 13:00 150гр. ядки микс 17:00 2в. яйца*, ябълка, 1 мъфин* 18:00…

* домашни или био храни, взаимствано от дневника на Маргаритка. Не се натрапваш :)

05.03 12 часа фаст* 10:00 ябълка, портокал, торта* трен. 14:00 3в. яйца*, масло, маслини 17:00…

04.03 20 часа фаст 13:00 3в. яйца*, масло, маслини, месо някакво, 4 мъфина* 17:00 слънчогледов…

03.03 Имахме събиране вкъщи и изместих хранителния прозорец 12-16 часа. Цяля сутрин на крак и…

02.03 8-10:00 2 сникърса 12:00 месо, кашкавал 19:00 дом. каварма, зеле+ шарлан*, кашкавал с масло…

01.03 16 часа фаст 12:00 малко дробчета, извара+чушка+шарлан*; тахан*+ мед*; малко по- късно 3 бонбона…

28.02 17 часа фаст* 12:00 3 яйца*, спанак, сирене, малко свинско; течен шоколад* 15:30 домашни…

27.02 16 и половина часа фаст трен. 11:30 70гр. кашу, дебел резен кашкавал, 2 кексчета*…

26.02 16 часа фаст 11:30 2 изварени кексчета*, кашкавал, зеле, 2 мъфина*, портокал 14:30 50гр.…

Преди малко сътворих вкусни кексчета :) 3 яйца какао на прах - 20гр ( количеството…

25.02 едвааам 17 часа фаст 11:30 кексче ( извара+ яйца*, подправки и 1с.л лимец*) 13:30…

23.02- не е за описване :D 24.02 17часа фаст трен. 11:00 домашна баница 17:00 200гр.…

22.02 17 часа фаст 14:00 свински дроб в було и салата трен. 17:30 шоколадовия заместител*…

Здрасти :) защо не пробваш да си направиш домашна майонеза- яйца и растителна мазнина (зехтин,…

21.02 16 часа фаст 11:30 ябълка и след това 3я.*, 100гр. кашкавал, чушка 13:30 100гр.…

20.02 16 часа фаст ( нямаше никаква храна :) ) йога 12:00 домашна сушеница* и…