helena

04.02 7:30 20гр. тахан 12:30 150 св. пържола и зеле 17:00 200 кис. мляко и…

http://www.bb-team.org/articles/4301_10-hrani-s-otricatelen-kalorien-balans това ще ти е полезно за отговора на въпроса :)

03.02 7:30 тахан 20гр и мед 1ч.л; 200гр. печена тиква 10:30 ананас 12:30 2я. с…

Аз също свалих кг., когато отказах цигарите. Просто трябва мозъка да е ангажиран с други…

02.02 11:30 3 яйца, 60г. сирене и зеле; последното парче св. пържолка 15:30 50г. лешници…

[strong]Честита Нова Година! Желая здраве и щастие :)[/strong] Една равносметка от мен за изминалата 2012.…

Изминалите три дни бях на гости в Бургас и хапвах, с каквото ме хранеха. Храната…

28.12 9:00 150г. тиквеник, 2 круши, банан, 2ч.л тахан и 1ч.л мед трен. 13:00 пиле…

27.12 9:00 тахан, мед (смесих цял буркан с пчелен прашец) и 2 банан ( можеше…

26.12 10:00 2 круши, 1 портокал и 1 мандарина 12:00 св. пържола (100гр.) и зеле…

Честито Рождество Христово :) Втората половина на 24 и 25.12 бяха с празнично меню :)…

24.12 8:00 2яйца бъркани с масло и 100г. кашкавал Обличам екипчето и тръгвам към Витоша,…

23.12 11:30 300г баница ( спанак, мнооого сирене, яйце и праз) 17:00 100г. баница, 60г.…

22.12 трябваше да е тренировъчен, но го прекарах с любимия човек и приятели... :) 10:30…

21.12 HIIT ( хубаво събуждане преди да тръгна за последния изпит за тази година :)…

20.12 10:00 2 мандарини, 60г. тахан 14:00 риба, маслини, зеле 16:30 кис. мляко трен. 20:00…

19.12 6:30 кис. мл+ трици+ чия 12:00 св. джоан, салата, таратор и 50г. к. пюре…

18.12 7:30 35г. стафиди, 25г. ядки и 30г. кашкавал 11:30 2я. бъркани с масло, 25г.…

17.12 7:00 100г. тиква HIIT 11:30 2я. бъркани с масло, 30г. сушеница, 60г. сирене; 200г.…

16.12 12:00 3 круши, чийзкейк 15:30 пиле, 60г. кашкавал и зеле трен. 20:30 пиле, сирене…