Кростренажор интензивно ,20 минути махало 2*5 цели лицеви много разтягания,планк около минута [strong]Undereating[/strong]- 2 кафета…
Дневник на Ани[quote author="Ani Petkova" date="1373018608"]Това са ми упражненията за бричове, тъй като установих, че май имам…
ДневникВчера пропуснах тренировка-нямах сили и желание за нищо. [strong]Храната[/strong] -отворих към 18 часа със салата…
Дневникът на ЦветиЦвети,това май е било застой,ако не се лъжа. Добре е ,че си променила тренировките. Мисля,че…
ДневникКъм храната добавям и огретен от тиквички ,както и 2 бири. Имах някакъв прилив на…
Дневникът на ЦветиЦвети,здравей. Желая ти успех и браво,че се стремиш да подобриш визията си :) Разбирам колко…
ДневникКакви ги измъдрих днес. Забравих си листчето,на което записвам,май не всичко е в тази последователност:…
ДневникДнес-загрявки,махало хоризонтални набирания, лицеви, бърпи планински катерач Кардио-25 минути Undereating- кафе с мляко,краставица Overeating- голяма…
What doesn’t kill you makes you strongerЧестит Рожден Ден.Много здраве и щастие :)
Give everything. But up.Ау,пропуснала съм(blush) :D Йогата не е и моя тип занимание-имала съм опити.Колкото и да се…
Give everything. But up.Иве,пробвала ли си " P90X "? Чувала съм много добри отзиви.Аз я имам свалена от…
ДневникСутринта : 25 минути интензивно кростренажор,стойки на стена,15ина бърпита,разтягания. [strong]Undereating[/strong]-кафе с мляко [strong]Overeating[/strong]-планирам салата,пица с…
Дневникът на СисиСиси,мен не ме дразниш,изобщо дори.Сигурна съм,че и с другите е така-всеки се стреми да ти…
Дневникът на СисиСиси,изби ли пъпчици от яйцето :) Интересно ми е с каква лекота подминаваш съветите ,които…
ДневникОбедна тренировка /малко се помотах във "фитнеса",докато реша какво точно да правя.../ загрявки,махало, 3 кръга…
ДневникДобро утро. Вчера храната бе доста зле,но така съм всяка неделя-отпускам му края ....Сладолед,няколко хапки…
ДневникПиша нов пост. Леко раздвижване следобед 3 кръга тръстър лицеви клекове планински катерач 4 кръга…
ДневникВчера храната Undereating- 2 краставици Overeating-салата краставици,маслини,сирене. Запеканка от тиквички с масло, 3 яйца,шепа сурово…
ДневникСутринта 5-6 минути тренажор,загрявки 3 кръга Повдигане ръце встрани + напред-10,8,8 кик-бек-10,9,9 бицепсово сгъване-8,8,8 полукофички-8,7,7…
ДневникНов пост за днешния ден:) Добавих някои нови упражнения,с щанга,които вчера изучавах,а днес се опитах…