на 37 години
Е той човека си е написал - това енантат предполагам,че е нещо такова,бухай яко тогава,нямаш…
Болка в костите на крака при тичанеE щом смяташ ставите за нещо незначително и си ги прежалила вече - продължавай да…
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"Кво зависи от тежестите - прекалено на често се тренира така
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"Трябва си и сериозен зоб
Болка в костите на крака при тичанеПри тичането няма как да се избегне рано или късно подобна болка - това по…
Кардио при режим за покачване на ММ?Не бе човек ти си прави кардио но по малко,както е писал Питона,не да тичаш…
Затруднения с определянето на телесния тип..[quote author="Петров" date="1228126449"]Здравейте. Изчетох всичко което има в сайта за видовете телесни типове, обаче малко…
Кардио при режим за покачване на ММ?Кардиото трябва да е прецизно дозирано,тичай по няколко километра редовно и забрави за маса.
Как изглежда перфектното тяло за вас? (мъже/жени)Кейси Виатор - http://www.schwarzenegger.it/mro/viator/vi192.jpg и на аватара и фитнес галерията ми.За жени...всяка слаба жена има…
участващи мускули в мартвата тягаRomanian означава РУМЪНСКА.И тя също удря краката - но в задната част.
Застой,спадане на силаНормално е в един момент да достигнш ниво на сила,при което да претренирваш за даден…
Упражнение за гърди?Да,но няма и да си стегне гърдите
Упражнение за гърди?Ми май няма такива упражнения,или поне не в залата.Каквито и упражнения да правиш,те натоварват мускулите,…
Нямам сила - губя мотивация[quote author="G33K" date="1228159344"]Ако на тренировка с тежести не се чувстваш по-силен от преди (и това…
Помощ за гърдитеСпоред мен отделяш прекалено голямо внимание на лежанката,както и почти всички,и вместо да гледаш правилно…
Ще претренирам ли ?Вторник :lol:.Няма нищо да ти стане от няколко дена почивка отгоре - после ще си…
Пет упражнения за корем..правилно ли съм ги подредил[quote author="SHLR!" date="1227985607"]И аз като теб тренирам повече за корем.Дори ми се струва че са…
Възможно ли е ?С малки тежести не се правят мускули.Не става така.Ако с малко натоварване за по-продължително време…
Проблем с гърдитеКак пък реши,че са прекалено много 6 дни?Сам си прави изводите щом сегашният ти план…
Въпрос относно възтановяванетоЕдинственият начин за премахване на мускулната треска е на следващия ден пак да тренираш същото,но…