Енев

Припомни си в "Боен клуб" как правеха сапун ;)

И днес се пораздвижих малко с колелото. Нямаше време за големи разходки, че излязох малко…

Мерси за съвета и пожеланието! :) Импровизирах аз тука с подръчните материали в офиса един…

Дядо Ози дава +15кг от стимуланти ;)

[quote author="Sunny S." date="1395077825"] Ако продължа по-дълго, може крилца да ми поникнат и ореолче да…

[strong]Понеделнична кръгова:[/strong] 1. Клек - 4х100, 4х110, 4х120, 4х110кг 2. Широка тяга - 4х100, 4х110,…

Доста плосък опит за малко безплатна реклама...

А за тези, които не са "сухи" викате "Гледай тоя какъв е мазен"... няма угаждане,…

Според мен е доста добре. Моята кръгова е аналогична, само че + коремни преси и…

Колело карах малко ас. Първо раздвижване за годината. Краката поуморени, личи си кой е правил…

И може малко да се заклаща, ама 60 кг са си 60 кг :D

Чакай бе, Ронка, петък посред нощ е. Хората или са навън и пият, или са…

Еха, яко изглежда часовника :) А защо цяла седмица не тренира в зала?

[strong]Петъчни суперсерии:[/strong] 1. Руско усукване - 4х4х30кг Коремни преси - 4х8х30кг 2. Набиране с широк…

Ако ѝ беше подарил краставица, намекът щеше да е далеч по-недвусмислен (или пък двусмислен?) :D

Дано бързо ти мине! :(

Вкусната работа! А мускулна и аз обикновено получавам на по-следващия ден.

[strong]Тренировка насред седмицата:[/strong] 1. Планк с 10кг тежест - 2х2, 2х1,5 мин 2. Клек -…

Като стана дума за възраст, издръжливост и т.н., наскоро четох една [url=http://translate.google.com/translate?hl=en&sl=auto&tl=en&u=http://www.luigimarino.com.br/longevidade-massa-muscular-nao-vo2-maximo/]статия[/url], базирана основно на…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ViLwNTgfNS8[/youtube] Пак като не са почнали да те питат, дали вече можеш да си слагаш…