400 грама месо, 5 яйца и 200 грама извара са между 130 и 140 грама…
Резултaтите закъсняват!С подобни количества тестени изделия на всеки два от три дни очакванията за бързи резултати…
Въпрос за хранителен режим - как да сваля 15-20 кг?На тази възраст и с тази активност е нужно доста безразборно тъпчене, за да имаш…
Окончателно изчистване[quote author="TheLight" date="1331930833"]Днес ме беше подгонил някакъв адски глад, то си личи от обяда [/quote]…
Какво става с това Eskimo 35 лева на ден за рибено масло... (tmi) Щом имаш възможността да си го позволиш…
Дневникът ми-само опит:)За цял ден 50 грама моцарела, съмнително като количество "пърче" сирене и, най-вероятно, 10 грама…
Ново начало за по-добър живот.[quote author="Ели Донкова" date="1331841180"]А имам един въпрос защо след тренировка съм като вълк, мога да…
Моля помогнете ми да си изградя меню!А на мен 110 грама са ми въглехидратите за 3 дни. Ти сериозно ли искаш…
Ново начало за по-добър живот.[quote author="Ели Донкова" date="1331577885"]поне да има къде да си губя времето и да си изразходвам…
Какво става с това Eskimo 3Нужно ли е точно тая марка да си вземеш? Всяко друго рибено масло е няколко…
ДневничеАми скрий кантара и продължавай да следиш прогреса в сантиметри. ;)
Разход за полезната храна[quote author="todor ivanov" date="1323369157"]Само забравих да питам, рибата тон (1 консервичка) какво може да замести…
The DiarYЕдинственият проблем на вечерята ти е, че не ядеш и другите два жълтъка.
Дневниче[quote author="Immortal x" date="1322224994"]От понеделник почвам с по-добро меню :)[/quote] Хубавото на понеделник е, че…
Ослабване и релеф на тялотоСамо безалкохолно, сладко, пици, баници, дюнери и подобни да спреш, ще ги свалиш тия 10…
Проблем с килограмите! Нуждая се от мнение и от двата пола :)[quote author="Katerina Kostadinova" date="1322749423"]...от 5 месеца някъде имам хормонални проблеми... ...Минала съм НВД и високо…
Марки шоколадСъгласен, днес си взех 74% какао от Лидл за 1.39 - за тези пари е…
Марки шоколад[quote author="Joghurt" date="1322680411"]Предполагам, че има транс мазнини (гадните, ето не е хубаво да се ядат…
Teen Diaryза триене...
Teen Diary[quote author="Yoko" date="1322581388"]разбира се 100 про съм забравила нещо с мойта хубава памет... :Д[/quote] Забравила…