[quote author="Стоянчо" date="1285913951"][quote author="korpusito" date="1285913127"][quote author="Стоянчо" date="1285912664"][quote author="korpusito" date="1285910319"]Пробвах 100% свинските кюфтета и тея микс…
Лост..Най-важният въпрос "дали ще изчистя малко". Да ако направиш промените за които говориш - ще…
за КоластратаСега ме надъха да пробвам по яко да вземам. Аз от ebay си поръчвам този…
Проблем със сладкото - угризенияА защо ядеш сладко? Само да се почувстваш виновен или защото ти се хапва?
за Коластратааз съм вземал и не мисля, че е кой-знае какво. И на малкия му давах…
Относно течностите след тренировка. / Болки в колената при кардио?Това което прочетох е, че дори и супер студена да е водата нищо сериозно не…
Относно течностите след тренировка. / Болки в колената при кардио?Последно един приятел като казал това на баща си (Че пие много студено след футбол)…
каква е разликата?това което съм чел, че лактозата се преобразува в млечна киселина, и хората които имат…
Как да тренирам с кростренажор у дома?40-50 минути е точното време за такъв тип кардио тренировка. Ако искаш разгледай това -…
Коремни мускули[quote author="Miro Gi4ev" date="1284776583"][quote author="andreizmei" date="1284713876"]ами аз ям яйца и млечни продукти, ям и кебап,…
Мотивация. Воля. Промяна.Един въпрос, на който ако отговориш мисля, че ще намериш и начин да се мотивираш:…
Каква вода да пием ?[quote author="С7АЛК3Р" date="1284484661"][quote author="libra" date="1284470228"] Разбира се това не ми е приторитет да предпочитам изворната…
Каква вода да пием ?Ако бутилирам въздух ще си купувате ли? Водата е едно от нещата, които все още…
Фитнес център в жк ИзгревТогава или този: http://www.fitness-spots.com/spots/200 в този съм ходил и е готин. или СИТИ Финтес -…
Хийт кардио на гладно + запазване на мускулна маса[quote author="Miro Gi4ev" date="1284344560"][quote author="mit" date="1284302086"]Смятам да правя хийт кардио на гладно [/quote] НЕДЕЙ[/quote] Miro,…
Фитнес център в жк ИзгревКажи къде си в Изгрев? Има не Интерпред някакъв фитнес доколкото знам.
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?[quote author="Absolut Illusion" date="1284021153"][quote author="kristiancho" date="1284017040"]аз правя 1път - 20секудни спринт 40сек. крос... 2път 25сек.…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?kristiancho, това за повишения метаболизъм и горене на калории след тренировка е вярно, но според…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?[quote author="Absolut Illusion" date="1284006721"]Ето още малко материал по темата. И тъй като в момента са…
БяганетоСлучайно видях, че темата е останала без отговор на последния въпрос. Чел съм едно известно…