Взимай по-изгодното,това са БЦАА.Сравни ги количество/цена,като броиш чистия грам аминокиселина,без добавките.Ако те интересува,виж какво е…
Системи за сила: 5х5[quote author="balabanov" date="1359701778"][quote author="every day" date="1359667005"]моя съвет е да не робувате на определена програма,а точно…
Съвет за тренировъчна програма[quote author="Petyr Kostov" date="1359661144"]Един от най-огромните културисти в света е бил футболист преди да започне…
everything in one hour..[strong]1.02.13[/strong] [color=green]Нетренировъчен [/color] 07:30-3 сандвича(100 гр шунка,100 гр кашкавал) 10:30-Синта,200 гр мляко,50 гр спагети 14:30-230…
Системи за сила: 5х5Не мисля,че ще получиш какъвто и да е срив ако правиш клек и тяга !!Корем…
everything in one hour..30.01.13 [color=red]Тренировъчен [/color] 06:00-Синта,150 гр спагети,50 гр кашкавал 10:00-Бурегер 14:00-1/2 консерва тон,50 гр ориз,50 гр…
everything in one hour..[strong]29.03.13[/strong] [color=green]Нетренировъчен [/color] 07:30-Синта,200гр мляко,150 гр мюсли,50 гр стафиди 11:30-4 чийзбургера,кола,картофи 15:30-220 гр пилешко,60 гр…
Хранителен режим ?Добър ти е режима,като цяло.За твоя случай,едва ли,ти трябват повече от 3000 калории,за да си…
Креатин монохидрат или креатин кре-алкалинМонохирдрата,най-популярния в света креатин,а изобщо и добавка ,има ефект при повечето хора.За съжаление при мен…
Въпрос за 5х5[quote author="Влади Монев" date="1359443347"]А защо мислиш, че не ти е ефективна тренировката? Защото не се…
everything in one hour..[strong]28.03.13[/strong] [color=red]Тренировъчен [/color] 11:30-Синта,200 гр макарони,50 гр сирене 14:30-220 гр пилешка пържола,100 гр ориз,100 гр…
everything in one hour..[strong]27.01.13[/strong] [color=green]Нетренировъчен[/color] 400 гр пилешко,700 мл мляко,100 гр ориз,200 гр овес,3 вита,компоти,синта [strong]83.6 кг [/strong]
everything in one hour..[strong]26.01.13[/strong] [color=green]Нетренировъчен [/color] 10:20-Синта 10:40-250 мл мляко,200 гр мюсли,30 гр стафиди 15:30-120 гр свинско,100 гр…
Лаф моабет - том седми[quote author="kristiancho" date="1359205938"]Абе хора някой знае ли дали може да се кандидатства с оценка от…
съвет за качване[quote author="Manigga" date="1359206858"]Айде някой тогава да ми обясни как постоянно се появяват нови добавки с…
Мнения за марката AMIXРазгледайте етикета на гейнери,на някои от водещите марки.Не знам защо свързвате 5 кг гейнер със…
съвет за качване[quote author="Manigga" date="1359201279"][quote author="PhoenixH" date="1359143332"]Всички казват "наблягай на протеина от храната, а не на този…
съвет за качване[quote author="PhoenixH" date="1359150292"][quote author="balabanov" date="1359144482"][quote author="PhoenixH" date="1359143332"] @ every day , с коментара си имах…
Дневникът на Коцо[quote author="Константин" date="1355942360"][strong]Ден 554[/strong] [strong] Храната:[/strong]Мексиканска салата, Лютеница [/quote] (tmi)
everything in one hour..[strong]25.01.13[/strong] [color=red]Тренировъчен [/color] 06:40-Синта 07:00-250 гр мляко,200 гр мюсли,30 гр стафиди 10:00-160 гр пилешко филе,питка,50…