аз също ги правя така-с бедрата на 90 градуса за мен това са най-убийствените преси
ГЪЛЪБИ[quote author="aeshna"]Ми хващам си го от растението на което е кацнало, загрявам добре Musculus masseter…
Готини подписимоят е леко нецивилизован вцъщност идеята му е добра ако се погледне от друг ъгъл…
ecdisten...
Персонален проблем (не само мой)ако търсиш килограми отговорът не е в магазина за добавки а в хладилника мухай по…
Нещо за "перките"гърбът се прави (почти) винаги с широк хват
Искам даси направя няколко уреда някои ако може дами помогниофф: защо си смеиш само ни разбирам ако искаш за крака стоика за щангата направо…
Hi-Fit протеинче :)само 7 лева :shock: -не ми се вярва пич аз от изолата им като поръчах…
Витаминиаз не ползвам такива на фирми за добавки пия едни centrum те различават ли се…
Мотивациятабраво пич само така на мен ми помага и като гледам 90% от хората на…
Персонален проблем (не само мой)1 час преди трен е добре също да хапваш нещо с въглехидрати прави всяка група…
Честит рожден ден, Емо!ЧРД и от мен здраве щастие и горе главата
Персонален проблем (не само мой)4 кг са добре(ако са мускули) обаче аз като се наям и като пийна натежавам…
Разтяганеспоред мен е добре да правиш разтягане на групите които ще тренираш преди да започнеш…
Мускулна трескаи аз тренирам от доста време и имам мускулна треска която обаче се изразява в…
На каква възраст да започна с добавки и фитнес?[quote author="Best_Man"]Абе пич разбирам ама ако изразходва 700-800калории на ден трябва да умре :) искаш…
В очакване на новия суроватъчен изолат на Нутриминттересно кое ли ще му е по-доброто от тоя дет го продават сега
JUNIOR гейнарсъс среден връх е между 13- 14гр.
бианабол![quote author="sladurmaina"]az iskam da pitam... eventualno ako se pie anabol ama v takav lek cikal…
Вашето любимо ястие?[quote author="hardboy"]пиле с ориз[/quote]+китайски зеленчуци+люта чушка