Разбирам го , но определено е по-сложният вариант :) . Не търся бързи резултати ,…
Помощ , програма ( храна , тренировка , режим )В случай ,че немога да си го позволя , варианти ? : ) За протеина…
Помощ , програма ( храна , тренировка , режим )Пробвам с тоя твоя хранителен режим ... няколко въпроса : Сутрин яйцата сурови ли ?…
Помощ , програма ( храна , тренировка , режим )Какъв е замисъла в това да правя няколко мускулни групи на ден и да збивам…
Фитнес + силов спорт , хранене ?Според това , което написа и финансовите ми и колинарни възможности виж какво съставих :…