[strong]15.01.2013 /Вторник/[/strong] [color=red][strong]Коментар:[/strong][/color] - има млечни, но малко в сравнение с други дни - има…
Роси търси баланса :)[strong]14.01.2013 /Понеделник/[/strong] [color=red][strong]Коментар:[/strong][/color] без млечни, но ми се доядоха. Реших все пак да не ям,…
Maria’s Log: Committed to Get FitЧестит рожден ден! Много здраве, щастие и неусетна бременност :)
Роси търси баланса :)[strong]13.01.2013 /Неделя/[/strong] [color=red][strong]Коментар:[/strong][/color] без млечни (не е умишлено, просто не ми се ядат и искам…
Роси търси баланса :)[strong]12.01.2013 /Събота/ - без трен[/strong] [color=red][strong]Коментар:[/strong][/color] ден почти без млечни :) [color=green][strong]9:30 - Закуска: [/strong][/color]филия…
Роси търси баланса :)[strong]11.01.2013 /Петък/[/strong] [color=green][strong]5:20 - 6:15 - трен:[/strong][/color] [strong][u]Кръгова за цяло тяло[/u][/strong] 3 кръга: раменни преси…
Роси търси баланса :)[strong]10.01.2013 /Четвъртък/ - без трен[/strong] [color=green][strong]7:00 - Закуска: [/strong][/color]филия хляб от лимец отгоре с пастет…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Да, трябваше да се досетя, че сигурно е за месечната издръжка :) Нищо, все пак…
Стопяването на едни 8 поражения [2014][quote author="fire.is.my.nature" date="1357793521"] P.S. Поръчах си био кокосово масло и ще пристигне до 1 седмица…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1357793545"] Наложи се отново да тренирам сутринта, понеже следобед ще ходя до българския…
Роси търси баланса :)[strong]9.01.2013 /Сряда/[/strong] [color=green][strong]5:15 - 6:15 - трен:[/strong][/color] [strong][u]Долна част[/u][/strong] 3 кръга: split squat x15 sissy…
Роси търси баланса :)[strong]8.01.2013 /Вторник/ - без трен[/strong] [color=green][strong]7:00 - Закуска: [/strong][/color]филия хляб от лимец отгоре с пастет…
Роси търси баланса :)[strong]7.01.2013 /Понеделник/[/strong] [color=green][strong]5:10 - 6:10 - трен:[/strong][/color] [strong][u]Горна част[/u][/strong] 3 кръга: "Арнолд" преси х10@2х3.5кг Повдигане…
Роси търси баланса :)[color=red][strong]----------От днес нов план за тренировки----------[/strong][/color] [color=green][strong]Понеделник:[/strong][/color] горна част, корем, кардио [color=green][strong]Вторник:[/strong][/color] почивка [color=green][strong]Сряда:[/strong][/color] долна…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1357391557"] 2.Голям и вкуууусен лимонов кекс с бадемово брашно (5 яйца, 50 гр.…
Maria’s Log: Committed to Get FitИ при мен всичко започна от гърлото, а вчера бях като теб - хрема, сълзящи…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]fire, идеята с кардио суперсетове ме спечели. Може да я открадна ;)
Роси търси баланса :)[strong]2.01.2013[/strong] [color=green][strong]8:00 - Закуска:[/strong][/color] голяма принцеса с моцарела, домат, свинска шунка и рукола; чаша зелен…
Роси търси баланса :)Поглед към 2012: [em]От лична гледна точка:[/em] Доволна съм от постигнатото - завършена магистратура, намерена…
Роси търси баланса :)[color=blue][strong]Честита 2013 година! Пожелавам най-вече здраве, защото това е най-най важното![/strong][/color] Днес: [strong]1.01.2013 - почивка[/strong]…