Мая, и аз до преди няколко години имах страх от ескалатори(по-специално слизащите) :D Все си…
Роси търси баланса :)Няма проблем :) Винаги се радвам на съвети за тренировките, тъй като не съм особено…
Роси търси баланса :)Ми аз ги избягвам, но не мога да живея без въглехидрати. Факт е - ако…
Роси търси баланса :)Имам въпрос: ако се яде въглехидрат преди тренировка, колко врме преди нея трябва да е…
Роси търси баланса :)[strong]21.08.2012 - без тренировка[/strong] [strong][color=green]7:00 - Закуска:[/color][/strong] 1 авокадо с фъстъчено масло; черен чай [strong][color=green]12:00…
Роси търси баланса :)Благодаря за отговорите (sun) Сега имам друг въпрос. В следващите седмици най-вероятно няма да правя…
Роси търси баланса :)Имам въпрос: идната събота пътувам за България, където ще остана около 3 седмици (party) Тъй…
Роси търси баланса :)[strong]20.08.2012[/strong] [strong][color=green]7:00 - Закуска:[/color][/strong] тахан със слънчоглед и червени боровинки; черен чай [strong][color=green]12:00 - Обяд:[/color][/strong]…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1345410892"]Наскоро си взех замразени горски плодове, някой може ли да ми препоръча какво…
Роси търси баланса :)[strong]19.08.2012[/strong] [strong][color=green]8:45 - 9:30 - трен:[/color][/strong] 50 high knees 3 кръга от: лицеви опори: х10…
Роси търси баланса :)[strong]18.08.2012 - без тренировка[/strong] [color=green]9:00:[/color] капучино със 100мл мляко 3.5% [strong][color=green]12:00 - Закуска:[/color][/strong] 60г тахан…
Роси търси баланса :)[quote author="Nathan" date="1345278235"]Вземи си комплексни витамини - магнезий, калий, цинк ... разтворими най-добре, че са…
Роси търси баланса :)Имам въпрос: от както тренирам по-сериозно и доста често ми се случва да ми се…
Дневникът на Вики :)Опитай и [url=http://farm2.static.flickr.com/1188/1396539103_2cf0e28dc0.jpg]макарони[/url]. Трябва да ги има във всяка сладкарница и са толкова много видове…
Роси търси баланса :)Мерси (sun) [quote author="Margaritka" date="1345261509"] Мака и чиа ще намериш в магазините за здравосковни/био храни,…
Роси търси баланса :)[quote author="Златина Цонева" date="1345260668"]Здравей, извинявам се за нахлуването в дневника ти, но забелязах, че теглиш…
Роси търси баланса :)[strong]17.08.2012[/strong] [strong][color=green]7:00 - Закуска:[/color][/strong] 4-5 лъжици тахан със слънчоглед и червена боровинка; капучино със 100мл…
Роси търси баланса :)Чиа не намерих, нито пък мака :( Реших обаче да опитам това кокосово мляко и…
Роси търси баланса :)[quote author="Margaritka" date="1345208129"]Другото име на чиа-та е салвия. Шейкът съдържа какао, мака, мед, чиа :)…
Роси търси баланса :)Мерси за идеите, Margaritka :) Какво представлява шейкът от чиа - какво точно съдържа? Също…