[color=green][strong] Четвъртък 27.11.2014, почивка[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]7:30:[/em] филия пълнозърнест ръжен хляб* с маслинова паста; банан*; черен…
Роси търси баланса :)[strong][color=green]Сряда, 26.11.2014[/color][/strong] [strong]Храна:[/strong] [em]7:20:[/em] 150г извара с 3 с.л. спелтови ядки, 1 с.л. какао, 1…
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Вторник 25.11.2014, почивка[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]7:30:[/em] 170г извара с 3 с.л. спелтови ядки, 1 с.л.…
Me, myself and IЗлати, и аз съм така с хората в залата. В неделя ходих специално сутринта, за…
Роси търси баланса :)Мерси, Стела :) Клекове със СТ правя от много отдавна и мисля, че техниката ми…
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Понеделник 24.11.2014, почивка[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]7:30:[/em] ябълка с 45г сусамов тахан*; зелен чай [em]12:00:[/em] 3…
Роси търси баланса :)[strong][color=green]Неделя, 22.11.2014[/color][/strong] [strong]Храна:[/strong] [em]9:20:[/em] 150г извара с 30г орехи; черен чай [em]13:00(след трен):[/em] 3 сушени…
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Saudade" date="1416721562"] Унищожаваме собственото си чувство за глад, като задоволяваме чуждия.[/quote] Защо при мен…
Не точно дневник[quote author="Ste La" date="1416661087"]Казах си - айде и аз като кифлите да пробвам с шопинг…
Keep going. ✯Теди, а защо мислиш, че ако ги комбинираш няма да имаш спирка? Аз лично съм…
Роси търси баланса :)[strong][color=green]Петък, 21.11.2014[/color][/strong] [strong]Храна:[/strong] [em]7:20:[/em] 150г извара с 2 с.л. спелтови ядки, 1 с.л. какао, 1…
Me, myself and IЗлатиии :D Трябва да има и такива дни, за да са другите по-сладки ;)
Me, myself and IЗлати, страшна си! Много ме разсмиваш :)
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Четвъртък 20.11.2014, почивка[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]7:30:[/em] ябълка с лъжица и половина сусамов тахан*; зелен чай…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1416488067"] 60гр домашен хляб от лимец със семена ( направо уникално лесна и…
Роси търси баланса :)[quote author="Светлето" date="1416472870"]Няколко идеи от мен за хапването преди тренировка (протеин + мазнини): Котидж сирене…
Keep going. ✯Теди, изглеждаш чудесно :)
Роси търси баланса :)[strong][color=green]Сряда, 19.11.2014[/color][/strong] [strong]Храна:[/strong] [em]Закуска (7:20):[/em] 150г извара с 2-3 с.л. спелтови ядки, 1 с.л. какао…
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Вторник 18.11.2014[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]Закуска(7:20):[/em] 3-4 ръженки*'; черен чай [em]Междинно:[/em] банан [em]Обяд(12:00):[/em] парче от запеканката*…
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Понеделник 17.11.2014, почивка[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] [em]Закуска(7:20):[/em] ябълка с тахан*; зелен чай [em]Обяд(12:00):[/em] парче от запеканката…