на 37 години
Какъв е смисъла да я заместваш. В каймата слагат абсолютно всичко, каквото остане... Т.е. само…
Надявам се да получа малко помощ тук//За яйцата, можеш да изяждаш колкото си искаш варени яйца, само, че мисля, че най…
Въпрос за хранителни добавки...Дай малко повече инфо за себе си :) Като гледам ще взимаш л-карнитин, искаш да…
Има ли момчета, които са от Силистра и тренират в залата на дома на учителя?Сега някой трябва да изкочи с репликата "СЪБРАХМЕ СЕ" :D
Протеин -- ГейнерАко качваш трудно, ще ти трябва може би гейнър.. Но ако не си от този…
СтрииСупер сте!
Въпрос!!!!Три - Кофички на пейка, Трицепсово разгъване на горен скрипец и Кик-Бек.
Креатин-Не качвам.Защо?Ще качиш е, ти яж боклуци пък после добавките виновни... Т'ва адски много хора са…
К'во ще стане ...Нищо, съставките в нея са в толкова нищожни количества, че...
Правилно ли е ...?Естествено, че е правилно. Вика му се пирамида... Почваш с по малко килограми и повече…
Гейнер или протеин?Щом искаш да качваш чисто - протеин!
Как,кога,по колкоПиеш една доза 30-40 минути преди тренировка и още една - след нея :) Иначе…
СтрииНяма да помогне нищо. Трябва да се мажеш преди да излезнат, а не след :D…
Пърдим като животно от тия протеини...Какъв протеин пиеш и защо го пиеш само вечер преди лягане?
А на другия ден?Протеина можеш да го пиеш няколко пъти. Най - добре е сутрин на гладно :)…
Кисело млякоAз си мисля, даже съм почти сигурен, че ги разграждам понеже нямам никакви проблеми, от…
Примерна диета :)Диетата си я направих отдавна. Мерси все пак :)
Кисело млякоПоследно, да заменям ли сутрин 200 мл прясното си мляко с кофичка кисело?
Търся си приятели за фитнес от ПловдивПриятели в залата колкото искаш :) Аз вътре си ги създавам. Изобщо залата, в която…
За овесените ядки ..Как така как ги измерваме... Като грамаж или съдържание :) За съдържание на всяка опаковка…